Ой девчонки, с вами и в огонь и в воду!!!
Всё - 100 %, решила.Сижу вот подбираю блюда.

Я питаюсь в пост так: понедельник, среда, пятница - хлеб, овощи, фрукты; вторник, четверг - горячая пища без растительного масла; суббота и воскресенье - горячая пища с растительным маслом. В первый день начала поста желательно вообще ничего не есть. А в монастырях вообще едят один раз в день во время поста.
Мурадянушка, а что означает слово " маслособоруюсь". Я не причащаюсь и в храм хожу редко. Только когда поминаю умерших родных.

Девочки! Доброе утро!
Да....пост это великое дело для очищения и тела и души. Я несколько лет назад собиралась поститься, но мне нельзя по мед.показаниям. Тем более Великий Пост считается одним из самых строгих из всех постов.Но с тех пор у меня лежит ссылка на рецепты блюд.Вот посмотрите, может пригодится.
http://www.lovecook.ru/category/postnye-recepty/

Томочка, большое спасибо за ссылку. Очень много интересных блюд и выпечки.

Лиля, да не за что. Я сама туда заглядываю,мне рецепты нравятся.И многие из них готовлю.

45

Какой возраст хороший.Эх!Внуков пока нет?
Я в 45 еще 84 кг весила.Тоже много ,но так себя чувствовала прекрасно...Переплясать и перетанцевать меня никто не мог на вечеринках.
Все призы мои были и ходила на все возможные фитнесы и бани...
Желаю тебе,Леночка, сохраниться,как можно дольше.
Всех остерегаю от опасного возраста климаксного и тебя тоже.Столько я потеряла здоровья и сколько кг прибавила.
Сейчас считаю,что нужно было радоваться тому,что дано было.А не сидеть всю жизнь на диетах.Каждая диета и каждая голодовка отнимает здоровье.Каждое ограничение чревато.
Можно было после родов только немного вернуться в норму и больше не ограничивать себя диетами.Только меру знать всегда необходимо.

Любаша!А возьми меня в ученицы или как это называется?
Я не умею причащаться,не знаю молитв.Мне из-за одного только диабета нельзя поститься в еде.Но мне так нужно кое-что проанализировать и переосмыслить.
Я верую и даже в храм изредка хожу.Я праздную,я почитаю всякие христианские обычаи и законы.Но я все равно полный профан.1-2 раза исповедовалась,но это не вошло в привычку.Батюшка мне сказал,что поститься так.У каждого должна быть своя мера поста. У здоровых - одна, у больных - другая, у беременных и кормящих - третья, у детей - четвертая, и так далее. Соблюдать посты надо - но надо найти свою меру, при которой не будет вреда для здоровья и вреда для души.
Если в общем подумать... Вообще-то пост для человека, а не человек для поста... Ко всему надо подходить разумно. К тому же в посте важнее его духовная составляющая.

И не смогу я 2 раза в неделю причащаться,если вы мне не подскажите как и что!
Берете меня с собой?

любовь-
Любаша да ты так все разумно и правильно написала что и добавить нечего! Действительно- каждый постится так чтобы не было вреда для здоровья. У меня мама перед постом берет у батюшки благословление на употребление молочных продуктов- и он всегда благословляет и она со спокойной совестью постится с послаблением. А вот причащаться два раза в неделю не надо. Достаточно хотя бы один раз за весь пост. Это будет большое дело сделанно и возможно первый шаг к тому что бы потом 5 раз в год причащаться - по одному разу в посты(а их 4 ) и в день своего рождения. У меня в день рождения редко получается- я стараюсь на него выезжать куда нибудь. И не всегда там бывает православный храм- поэтому стараюсь всегда причаститься на наш с тобой день ангела= 30 сентября

Спасибо Любаша!Я все все возьму на заметку.Ты только говори и я буду делать,ладно?
А в еде я что хочу исключить совсем: всякое спиртное,сыр,вские колбасные,а десерты сама из сока и желе буду делать с сахарозаменителем или вообще без всего.
Мясо оставлю только птицу,рыбу и морепродукты(без этого диабетику капут).Молоко оставлю ,а яйца убрать? ТОма ,а ты что посоветуешь?Калорийность нужно ограничить -ли еще? Может нужно перейти на минимум?Но сбалансированное я оставлю.Просто включу больше сои,бобов,гороха,чечевицы ипр.,да?
Масло я полностью исключу,только как все по особым дням.