Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 02:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2630 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 263  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 23:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
NATASIK, да мы только за!!!!!! Рады тебе! Вместе веселей!
мамаПринцессы, иришка82 спасибо)))))) Жду :smu:sche_nie:
Всё у нас получится, девчоночки, мы же умнички! Не расстраивайтесь! :ki_ss:
Мои поздравления потерявшим злосчастные граммы!!! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 07:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2013
Сообщения: 319
Изображений: 0
Откуда: Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 57

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
привет девушки-красавицы! :hair_flower:
Nataly77, молодец, как это приятно когда эти граммы уходят :cool_cool:
у меня сегодня замечательный отвес - 1100 :-): наконец то я увидела цифру 90 :ya_hoo_oo: вчера на молокочае разгружалась, вечером пешим 7,5 км. Сегодня сижу на курице, и сварила себе рассольник. Сладкое себе не купила, так что я без сладкого( я думаю, может оно и лучше?)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 107
Изображений: 7
Откуда: Москва. ЦАО.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем бодрого утречка! :ta_n_cor:
Нас заметает. Январь. Февраль. Феврат. Феврель. Февай. Феврюнь. Феврюль... :hi_hi_hi:
Иришка, ну ты крутаааааа! Поздравляю, догорая! :buket: :buket: :buket: А на молокочае вес как отпал так и не возвращается на следующий день, когда есть начинаешь?
Я вчера Метаболизм осилила, вечерком, все 55 минут :sh_ok: И потом полночи не спала, так пробила себе ногопоп, что думала не выпить ли мне болеутоляющего, чтоб заснуть. Но приятно-то как, прям балдеж.
На весах -600, на морде лица вроде как вода собралась, или просто я не выспалась, не поняла еще. Пойду Шреды прыгать :men:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 08:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2013
Сообщения: 319
Изображений: 0
Откуда: Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 57

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
MatveYka писал(а):
Всем бодрого утречка! :ta_n_cor:
Нас заметает. Январь. Февраль. Феврат. Феврель. Февай. Феврюнь. Феврюль... :hi_hi_hi:
Иришка, ну ты крутаааааа! Поздравляю, догорая! :buket: :buket: :buket: А на молокочае вес как отпал так и не возвращается на следующий день, когда есть начинаешь?
Я вчера Метаболизм осилила, вечерком, все 55 минут :sh_ok: И потом полночи не спала, так пробила себе ногопоп, что думала не выпить ли мне болеутоляющего, чтоб заснуть. Но приятно-то как, прям балдеж.
На весах -600, на морде лица вроде как вода собралась, или просто я не выспалась, не поняла еще. Пойду Шреды прыгать :men:


Привет Светочка, спасибо тебе! Вес немного возвращается, где то грамм 500, я как то не наблюдала, но теперь нужно отследить, чего и как. Для меня это самая оптимальная разгрузка, на всяких овощах, и творожках, ну не могу :ora_nge: мне легче на жидком. Посмотрим что дальше будет :-): Поздравляю тебя с отвесом, молодец!!! :bra_vo: Быстрей бы мои шреды закачались, с тобой вместе прыгать будем :-) :spr_ing: А у нас вяяяснааааа, солнышко, птички поють :pu_ll:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 09:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (2)
[quote="MatveYka"]
Я вчера Метаболизм осилила, вечерком, все 55 минут :sh_ok:

А можно спросить - это что и как? У меня просто проблемы есть! :cry_ing:

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 10:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А я расширила коридор, и не смотря на это, сегодня приятная новость-600 гр., по планам держать коридор, и ходить, ходить, ходить. Только вот вопрос: занимаясь на элипсойде около часа в средней нагрузке трата ккал около 180-200, а про хотьбу пишут 6 ккал в минуту, т.е. 1 час около 360 ккал, какая то несостыковка. так как на элипсойде я сильнее устаю чем от хотьбы, хоть хожу быстро и по кругу, где 10 мин вверх по лестницам, 10 мин вниз под горку?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 10:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 107
Изображений: 7
Откуда: Москва. ЦАО.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
iraostashkov писал(а):
MatveYka писал(а):
Я вчера Метаболизм осилила, вечерком, все 55 минут :sh_ok:

А можно спросить - это что и как? У меня просто проблемы есть! :cry_ing:


Привет! Можно конечно :-):
Это тренировка с Джиллиан Майклс "Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм", шреды - это тоже ее тренировка "Стройная фигура за 30 дней", у нее много чего еще есть, можно выбрать под свой уровень погдотовки :ro_za:
Я Джиллиан нежно лю :in_love: :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 11:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2013
Сообщения: 48
Пол: Женский
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!!!
Наконец то я сбросила все свое наевшее :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Сегодня минус 300гр.Сбросила 6,6кг и дальше ну никак,какая то заколдованная цифра. :hi_hi_hi: Теперь надо чтобы вес дальше начал снижаться :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
Вот все думаю,сколько же Ккал в свежевыжатом апельсиновом соке-везде такая разная информация-доходит до 72КК в 100гр-ни уж то так может быть много.
NATASIKприветик,присоединяйся.
иришка82 , MatveYka , Лаra -Ну вы и крутяшки,молодцы девчонки!!!ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ВАС!!! Изображение

_________________
Изображение
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 15:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 107
Изображений: 7
Откуда: Москва. ЦАО.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

18552


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 18:47 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!я новенькая.мой рост 169 см,вес 88-90кг. очень хочу похудеть до 60-70кг.физические нагрузки не для меня. а вот пешие прогулки с коляской-это да!не знаю с чего начать? не хочу худеть резко. эдак кг 2-3 в месяц.помогите мне,пожалуйста!

_________________
Z1hiE49s_89_0000YLQvtC70YzQutC(INC90LDRh9Cw0LvQsCDRhdGD0LTQtdGC0Yw.gif[/IMG][/URL]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2630 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 263  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB