Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Еленка

Спасибо selena, ты как холодный душ, всегда приводишь в чувства.
Я так и делала...а тут что-то обленилась...готовить совсем неохота... :ze_va_et:

Приходилось готовить в 2, а то и в 3 раза больше (отдельно для себя, для мужа, для детей)...устала..
Вот и забиваю сейчас на себя... :ni_zia:

Срочно беру себя в руки....

selena

Сдаюсь за первую установочную неделю на 2000ккал. Забросайте меня тухлыми помидорами, мне стыдно.... :smu:sche_nie:

Типичный вес предпоследней недели 59,2 кг
Типичный вес последней недели 59,1 кг
Недельное изменение веса -100 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 2245 ккал
Средняя калорийность последней недели 2091 ккал

С сегодняшнего дня - вторая настроечная неделя на 2000ккал.
Буду стараться соблюдать поточнее, честное пионерское.

warda

selena писал(а):

С сегодняшнего дня - вторая настроечная неделя на 2000ккал.
Буду стараться соблюдать поточнее, честное пионерское.

привет! мы тебе верим! :-):

madonna

warda писал(а):

selena писал(а):
С сегодняшнего дня - вторая настроечная неделя на 2000ккал.
Буду стараться соблюдать поточнее, честное пионерское.

привет! мы тебе верим! :-):

Ага!

warda

доброе утро,фунтики!!!всем доброе утро!!!приятных ПРАЗДНИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!
ЛЕТО!!!ЖАРА!!!ХУДЕЕМ!!!КЛАСС!!!

Помидорка

selena писал(а):

Забросайте меня тухлыми помидорами, мне стыдно....

а давайте помидорами не бууудем. Можно апельсинами??? :)-(:

А если серьезно - лично ты для меня ориентир - я на тебя опираюсь, как на первопроходца на нашем форуме. Ты пионер - всем ребятам пример!!! ПОэтому видя твои косячки (если таковые будут или были))) я уже не буду их делать сама)))

selena

Помидорка писал(а):

а давайте помидорами не бууудем. Можно апельсинами??? :)-(:

можно и апельсинами

Помидорка писал(а):

ПОэтому видя твои косячки (если таковые будут или были))) я уже не буду их делать сама)))

Золотые твои слова! Не надо никаких косяков и всё будет ОК! :cool_cool:

warda

selena,привет!!! твои ,как ты называешь "косяки" ,назвать такими язык не поворачивается,после наших КОСЯКОВ!
НУ СЛЕГКА НЕ УЛОЖИЛАСЬ...дело поправимое.я тоже на установочной.1-я неделя отлично прошла,а на второй,в четверг,как косячек мне вбок на 1700 калорий!и не знаю что делать прямо...

selena

warda писал(а):

1-я неделя отлично прошла,а на второй,в четверг,как косячек мне вбок на 1700 калорий!и не знаю что делать прямо...

А ничего не надо делать. Когда в калькулятор данные забьёшь, он сам определит что с этим значением делать.
В принципе я понимаю, что все мы человеки и не всегда с собой сладить могем :-)

Но вот по себе я вижу, что при более точном соблюдении правил МФ, как бы устраняются "помехи" и результат получается более точный что ли. А на выправление наших косяков тратится дополнительное время. А ведь хочется как-то побыстрее к результату двигаться.

madonna

selena писал(а):

Но вот по себе я вижу, что при более точном соблюдении правил МФ, как бы устраняются "помехи" и результат получается более точный что ли. А на выправление наших косяков тратится дополнительное время. А ведь хочется как-то побыстрее к результату двигаться.

Подтверждаю личным опытом! :a_g_a:

Поэтому эту неделю калорийность выдерживаю строго. :-):

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции