Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Весенняя улыбка

Василек писал(а):

Придется с этой зарплаты брать нормальные весы, дороже конечно, но так хоть продуктивнее будет.

Вот и понятно ,что с весами неполадки.
Тем более у тебя не первый раз с ними такие проблемы.

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Всем доброе утро!
Разгон 2 неделя: план-2100 ккал

вс 19.02 2099,9
пн 20.02 2102,5 70,3
вт 21.02 2100,4 70,3
ср 22.02 2100,3 69,8
чт 23.02 2102,1 69,8
пн 24.02 2100,2 69,8
сб 25.02 2097,2 69,7
вс 26.02 69,8

СКН: 2100,4 ккал
ТВН: 69,8кг
НИВ: -300Г
3 неделя: 2200ккал

Весенняя улыбка

[b ]felice_cuerpo[/b], хорошо идешь :mi_ga_et:

Svet Lanochka

felice_cuerpo
Молодец!

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка
Svet Lanochka
Девочки, спасибо :mi_ga_et:

mi_ga_et:
Всю неделю удерживаю себя от квашеной капусты, чтобы вес был точным. Я к ней очень спокойно отношусь, но как только нельзя , сразу хочется)

Весенняя улыбка

felice_cuerpo писал(а):

Всю неделю удерживаю себя от квашеной капусты, чтобы вес был точным. Я к ней очень спокойно отношусь, но как только нельзя , сразу хочется)

я стала есть понемножку и огурцы соленые и квашеную капусту , грамм по 200 в день
а то когда сдерживалась , не ела, потом за один день литровую банку соленых огурцов смолотила
и привес большой был :smu:sche_nie:

так что для себя вывод сделала, лучше понемножку и каждый день))
и консервацию ем свою из погреба, сейчас свежие овощи дорогие , а до своих еще не скоро...

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка
о, мне как раз грамм 200 будет в самый раз. К концу зимы уже очень хочется какую-то овощинку, капустные салаты во всех разновидностях за зиму так надоедают, сил уже нет. Свежие овощи у нас отвратные на вкус, не покупаю. Единственное разнообразие - это миксы салатов, руккола, мангольд, шпинат и т.д., это люблю)

Весенняя улыбка

felice_cuerpo писал(а):

Свежие овощи у нас отвратные на вкус, не покупаю.

и у нас тоже, ага , безвкусные :a_g_a:

felice_cuerpo писал(а):

динственное разнообразие - это миксы салатов, руккола, мангольд, шпинат и т.д., это люблю)

у нас такие не продаются :smu:sche_nie:

салат айсберг покупала, понравился :a_g_a:

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка писал(а):

салат айсберг покупала, понравился

ага, забыла про него, тоже очень люблю :-):

еще вспомнила сельдерей черешковый, но он на любителя.
миксы у нас в основном итальянские и израильские привозят во все сетевые суперы.

Svet Lanochka

felice_cuerpo
На МФ нет запрещённых продуктов) Кушать надо всё. Для организма это полезно.

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции