Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 01:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Annagisi писал(а):
Доброго времени суток.
Можно и мне в вашу дружную компанию????

любаlubawa писал(а):
Привет,худеющим!! хочу в вашу дружную компанию!

Девочки, привет, присоединяйтесь


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
да и проблемы с туалетом :unitaz1:

_________________
Изображение
ко мне на ты
Изображение
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели
Летний ФРЕШ отчеты 1 8 15 22 29
Взвешенные люди
СКОРО БАРХАТНЫЙ СЕЗОН ОТЧЕТЫ 1 8 15 22 29

127,126,125,124,123, 122,121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Odelle
Спасибо))) Я знаю :a_g_a: Мне и хочется такого. Но коридор! Вчера было + к коридору... Если это из-за второй половины цикла - то ещё долго будет хотеться кушать... У нас продаются хлебцы с семенами, овсяной мукой и сушеной морковью (пшеничная мука в их составе тоже есть :nez-nayu: ) Вот их и хочется. Не успею встать из-за стола и хочу.... Печалька :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :nel-zya:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 21:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Svet Lanochka писал(а):
Odelle
Спасибо))) Я знаю :a_g_a: Мне и хочется такого. Но коридор! Вчера было + к коридору... Если это из-за второй половины цикла - то ещё долго будет хотеться кушать... У нас продаются хлебцы с семенами, овсяной мукой и сушеной морковью (пшеничная мука в их составе тоже есть :nez-nayu: ) Вот их и хочется. Не успею встать из-за стола и хочу.... Печалька :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :nel-zya:

Да, у меня тоже во второй половине цикла было страшное желание жевать почти все время.))) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 23:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2013
Сообщения: 555
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 226

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (3)
nessi-76 писал(а):
У меня тоже от Дюкана почки и печень стали болеть, бросила.


Дюкан очень жесткий и срываются почти все. Там выход очень важен, а до той фазы доползают единицы.
Да и вреда много.
Ее можно только очень здоровым, а среди очень здоровых, толстых немного :nez-nayu:

_________________
Марина

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Конкурсы:
Феникс - возраждение из пепла. Отчет суббота.
Неделька без бзика - отчет понедельник.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 23:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Много диет перепробовала, но до ДДюкана не дошла, изначально она мне казалась (как и кремлевка) очень нездоровой.
Из перепробованных и дающих быстрый результат (но только если надо похудеть не более чем на 10 кг) мне удалась только "японская", но я ее модифицировала- ела на завтрак углеводы (рис или мюсли или хлеб). так что это было не классическая японская диета, а скорее низкокалорийка (600-1600ккал) приближенная к ПП. Ну и всегда во время японки вела дневник и считала калории. Плюс занималась. Теряла 5-15 кг за диету. Тогда мне хватало, вес тоже держался, пока держала себя в руках, потом расслабон, плюс и новый виток.
В этот раз решила никаких диет!! начала процесс с диеты №5. Помогло научиться составлять правильный рацион. Через 2-3 недели перешла на интуитивное питание. До сих пор экспериментирую. Могла бы потерять за два месяца и больше, но пока меня устраивает. Кожа в первый месяц отвисла, а последние 3 недели теряю по 300-500 гр в неделю, и кожа успевает подтягиваться. Даже целлюлита стало намного меньше. Единственная проблема- живот, но вроде и он начал потихоньку подтягиваться.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 08:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2013
Сообщения: 555
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 226

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (3)
Ура!!! Висцералка с места тронулась. Это то, что я после родов сильнее всего набрала. Это самый плохой жир в организме, хоть и не самый заметный. Но болячки как раз от него.
Я как-то вообще больше радуюсь не отвесам, а уменьшению % жира.
Хотя сегодня и отвесик порадовал -300. Но это уходит привес, так что качели продолжаются.

Кто что знает про эти качели? Это вообще нормальный процесс, или надо с этим что-то делать?

_________________
Марина

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Конкурсы:
Феникс - возраждение из пепла. Отчет суббота.
Неделька без бзика - отчет понедельник.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Bovtenok, а как ты определяешь, что висцеральный жир уходит, и процент?

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
Качели ты имеешь в виду, когда вес туда-сюда?

Это в общем-то для многих обычная ситуация. Вес не может прямо сразу уйти на много, тем более что еда и вода тоже имеют вес. Задержалась еда с водой - вот и привес, вышла - сразу отвес побольше. При этом процессы сжигания жира идут потихонечку, если серьезно не нарушаешь и держишься в коридоре с дефицитом.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 10:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2016
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, спасибо за радушный прием.
Сегодня третий день как я считаю калории, раньше никогда не считала. Сидела на диетах с расписанным меню. За два дня слетел 1 кг, чему очень рада. Конечно по большей части это лишняя вода, но уже слало намного легче, особенно ногам, немного спали отеки.
Цитата:
Кожа в первый месяц отвисла, а последние 3 недели теряю по 300-500 гр в неделю, и кожа успевает подтягиваться. Даже целлюлита стало намного меньше. Единственная проблема- живот, но вроде и он начал потихоньку подтягиваться.

Я, в свое время, кожу на животе очень хорошо подтянула легким медовым массажем. Делала через день в течение месяца, после контрастный душ.
Девочки, подскажите пожалуйста, как вы считаете калории? Я пользуюсь анализатором рецептов, у меня выходит 1200-1500, что ниже рассчитанного. Но мне кажется повышать уже не куда и так еле еле все съедаю.

_________________
Анна
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 10:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2013
Сообщения: 555
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 226

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (3)
Odelle писал(а):
Bovtenok, а как ты определяешь, что висцеральный жир уходит, и процент?


У меня Танита есть (анализатор тела). Он показывает кроме веса % жира, вода, кальциий, мышцы, уровень обмена веществ и висцеральный (на внутренних органах) жир.
Поэтому, даже если привес, то видно за счет чего, и отвес тоже. Иногда -500, и все вода.

_________________
Марина

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Конкурсы:
Феникс - возраждение из пепла. Отчет суббота.
Неделька без бзика - отчет понедельник.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, sls89, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB