Вик**
Иринка сказочная
спасибо что откликнулись
Я сейчас приехала на Кипр отдохнуть, так что у меня в запасе есть 3 недели тепла, солнца, моря и овощей-фруктов. Планирую все это применить успешно, чтобы сбросить 3 -5 кг. Спортом я не очень занимаюсь, но в горы хожу с удовольствием на пару часов, благо они здесь просто шикарные, такие хвойные! Еще плаваю минут по 40. Главная моя проблема - зверский аппетит , особенно вечером, да вобщем- то и днем.. так что стараюсь придерживаться счетчика калорий, но это очень сложно...

"Я слежу за своей фигурой. Но стоит мне отвернуться - как она тут же что-то ест..."
Отель All Inclusive, надо полагать? Вкусная и халявная еда везде и всегда?

Svetik225
добро пожаловать!
я как в эту темку пришла, так вес сразу побежал вниз
ох, Кипр... кто туда из знакомых ездил, то привозили по 2-3 кг... сестра вообще отличилась 4 кг! И это все за неделю
и вес у знакомых не за сотню, а по 60-70 кг...
я тоже падкая на еду, поэтому пока что никаких вот таких масштабных поездок
завтра иду на годовщину свадьбы тети - 40 лет. Мужу уже сказала, чтобы смотрел за мной и никаких оливьешек мне не позволял
не дошла я еще до того, чтобы отказывать себе во вкусностях на застольях... пока дома могу. Пусть даже перед носом лежит.... но даже не хочется.
А как на празднике, так стадное чувство какой-то... все жрут и мне надо а у меня такой вес хороший, так хорошо вниз пошел и не хочу завтра нажрать 2 кило и потом неделю скидывать

это правда, мне сейчас очень сложно удержаться от искушения перепробовать все, что не прибито гвоздями к стенке... , иногда я себя чувствую канатоходцем, сделала шаг над пропастью искушений, еще один, не знаю.. может сорвусь, а вдруг удержусь? Вот сбежала с ужина к вам поболтать и аппетит успокоить , а вообще я стараюсь себе говорить, что не стоит зацикливаться на одном удовольствии, нужно и других успеть вкусить .

natashkinz
Вы такая умница, перемахнули сотню! поделитесь как это удалось? Постараюсь на Вас равняться

Svetik225
давай на ты? мне всего 25 а то чувствую себя уже совсем дамой при "Вы"
секрета никакого нет))) я на системе -60 + раздельное питание... вообщем, совмещаю
пропускать ужины ни за что нельзя
просто ужины должны быть правильными

я за а что значит система 60+ ? Я не пропустила ужин)) просто после семги с брокколи решила уйти по-английски, не попробоваши десерта

Svetik225, сочувствую вам. Вспоминаю свои поездки, м-м-м... Вряд ли бы сдержался...

Counselor
мой муж тоже скептически на это все смотрит, а я только что почитала Ваш рецепт фруктового зефира - это супер, и фотки классные, как будто попробовала! Обязательно приготовлю дома, а пока вот буду читать, так сказать готовиться, тренировать смекалку))

Svetik225
система минус 60, а + это я показала, что к системе этой добавила раздельное питание
на системе -60 основательница сбросила 60 кг))) в интернете много информации, есть и оф. сайт
я после первой беременности за полгода с 84 до 67 похудела (с нарушениями )

ой, поняла наконец то, как же это все сложно по началу