Сегодня разговаривала со знакомой,у которой сестра похудела на 15 кг. с 1 или 2 комплектами еды Малышевой.Она меня поправила ...Оказывается калорийность ее заготовок 700-800,но туда самим нужно добавить овощи,яйца и фрукты еще на перекусы. Всего должна быть калорийность 1200.Но стоит сейчас 1 комплект около 20 тысяч.
Все пришло в коробочках и пакетиках.Пакетики с мюсли на каждый день,кашки,супы и кисели тоже диетические в пакетиках и коробочках,все типа мюсли . Кроме того по-моему заморозки.Но она как-то это не запомнила.Если и есть ,то типа гречка с чем -то.Не уверены мы с ней.
Ну это не запомнила она и я не читала об этом.
Т.е питание не для бедных и совсем не вкусное.Ну если хочется,но денег нет таких,то самим можно набрать кажется эти пакеты.Все рассчитать и разложить по дням.
Но только дело вот в чем.Ведь ее сестра сейчас вес набирает уже...Т.е все равно чуда не будет,если не сдерживать себя.
Вообще это и самим рассчитать можно,есть в аптеках и в диетотделах такие пакеты с диетической едой.Кажется "Худеем за неделю" называется.Но нужно ли это.Все и так мы делаем.Причина - то в другом. У меня еще по вечерам хождения на кухню к холодильнику.Мне только замок на холодильник повесить и на ночь отдавать мужу ключ..А может на кухне положить мужа лучше?
И видимо причина в гармональных лекарствах и диабете еще.
Но я потихоньку справляюсь с этим.Теперь ем творог на ночь,а это вроде и не вредно и сытно.
Причем творог без всего 0%- 5%,какой купила.Больше мне нравится Пестравка,он на деревенский похож.Можно есть и 1яйцо с половинкой грейпфрута.Ну как на ночь? я обычно поздно ложусь.И есть лучше за 2 часа хотя бы.
Да и у Риты вот все написано,как нас в Борментале учили.Все знаем ведь.ВСЕ!!!

Люба, девочки
правильно ты пишешь, знаем, но...
А диетологи, тот же Ковальков, свои продукты рекламируют, и цены на эти баночки соответствующие...
Наверное, только Мириманова придерживается и пропагандирует свою систему "-60" без добавок. Я на ее сайт не захожу, а вот Марго - она по ее системе и сбросила так больше 40 КГ - может знать о добавках, рекламируют их там или нет.
Я тоже себе какой-то продукт купила, по совету подруг...Активно не увлекаюсь, но если успеваю до вечернего зажора выпить коктейльчик, то есть весь вечер точно не хочется. Не отбивает аппетит, а просто чувство наполненного желудка появляется, не набитого, когда много съешь, а именно наполненного
Потому как и творожок и яичный белок, если вечером захотелось есть, то не снижают тягу к еде. Мне все равно удерживаться надо, чтобы после творога ничего не есть, чтобы наполнить пузико. А здесь какое-то оптимальное насыщение.
В принципе, я взяла еще и потому, что там комплекс витаминов всех и минералов. А весной как бы их надо попить.
Но противников этих БАДов столько же, сколько и сторонников

Так ты БАД взяла или белковый коктейль? А Меня только на сладенькое тянет вечером,возможно инсулин играет.А есть после творога не хочется. Я 150-200 грамм ем без всего его.Не совсем вкусно,но и не противно,а главное поняла,что полезно.
Нужно у Маргариты будет в дневничек залезть и почитать. 40 кг-молодец.

любовь-
не протеин!
Да и ты сама отлично знаешь, что и витамины сейчас входят в категорию БАДов.
Мы о моих добавках с Марго дискутировали в моем дневнике. К консенсусу не пришли Ты посмотри, пожалуйста, чтобы не перепечатывать
Летом девочки открыли здесь тему о Фаберлик, но потом перестали писать, темка заглохла...Вот интересно, принимают или нет, т.е. живой опыт.

да ,я хочу залезть к вам ...У тебя или у нее?Я что-то болею.Голова тупая и болит.
Но мое мнение никакое.Я о Бадах или плохо или никак.
Т.е я их не пила никогда.Кроме ОВЕСОЛА ничего.
А протеины это тоже плохо?


Я пойду полежу...
Правда я не пила и муж болеет.
А чувствую себя ,как этот кот.

Кот прикольный
Не болейте!

А БАДы - Биологически активная добавка к пище - это общее название и по классификации все витамины и минералы, которые принимаем в таблетках, т.е. не в продуктах питания - это те же БАДы, в т.ч. и рыбий жир и поливитамины и т.д.
Ну, а протеин - это белок, в каких-то БАДах он тоже есть, но я его не принимаю, и не планирую принимать.
Важно, чтобы хватало организму и витаминов и магния и калия и т.д. Если это восполняется с натуральной едой - то замечательно, но это вряд ли...Хотя у кого - как.
Есть специалисты, кто рекомендует принимать регулярно, другие - периодически, кто-то и против...А для себя каждый решает сам. Но вряд ли есть, хотя как знать, те, кто никогда не принимал витамины (БАДы)
У меня о моих добавках я писала, начиная со 188 стр. дневника.

Девочки !
Я про Борменталя почти ничего не знаю, кроме того, что есть такой.
Я на сайт Миримановой сейчас тоже не хожу, там нет ничего интересного. Да я сейчас и сильно отошла от этой системы, но основные принципы остались. Чтобы понять систему надо читать первоисточник, т.е. книги. Но никаких добавок там точно нет. Катя говорит о том, что можно есть любые продукты просто надо знать когда и сколько.
Я против, Баба Яга против . Я считаю, что вся химия вредна. Нас и так постоянно подтравливают всякими добавками, зачем ещё усугублять ситуацию.
Спасибо, я старалась. Сначала наедала , потом наоборот.
Люба, я дневничок завела когда уже сбросила основной лишний вес, а до этого просто так тут болталась, сначала читала, потом писАть начала. У меня в дневничке много болтовни далёкой от похудения, но весело. Я очень люблю когда весело. Поэтому приходи веселиться. Если что тебя интересует, я могу написать. Только мой путь вряд ли подойдёт. Тем более если диабет, то надо питание для себя подбирать.

Всем
Я тоже посеяла петунью, всегда покупала рассадой. А тут решила, глядя на вас.Если своя будет - здорово. Покупная ровно в 100 раз дороже Здесь сотня семян (столько было в пачке, я сразу все высыпала, т.к.дешевые) за 25 центов, а весной одно растение 2-5 Евро.
Но вот как Люба писала - уж такие крошечные всходы.
Люба, ты их уже пикировала? А томаты-огурцы сеяли? Вдруг и у меня будет желание, глядя на вас, заняться рассадой. Так что делитесь опытом, дачницы!
Люба, а не могла бы ты фотки поместить, как у тебя петунья растет и что еще выросло, когда пересаживаешь. Было бы здорово!!!
А кто знает, где Ната? Так давно не появлялась...

У нас похоже уже весна наступила. Седьмая за зиму, но теперь настоящая Все растаяло и днем всегда плюсовая температура, только ночью подмерзает... Красота

Думаю,что мою петунью не возьмет фотоаппарат.Глаз пока не видит
Возможно опять не получатся.Но успехи пока есть.Хотя бы взошли.А вот опять не взошли флоксы.Что я не так делаю.
Наташа писала ,что пропадет на какое-то время.Денег нет или чего-то ждет еще,но пока не покупает видимо новый комп.А тот сдох.Я так поняла и тоже жду ее.Хорошая добрая и умная собеседница.Ждем
Скоро помидорки покажу.
у меня беда.Не всходят баклажаны,а я хотела пораньше.Мне нужны ранние,а не поздние.Поздние я могу купить на рынке.Хотя кто знает в этом году что будет.
У нас говорят,что цены заморозили.Но не заметно сильно это....
На рынке паразиты- спекулянты.Им нет дела до нас и государства нашего,видимо.
Я не покупаю уже себе сухофрукты,а мужу орехи. Остальное пока все покупаем понемногу.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Если сейчас посадить баклажаны,то будут ранние?Сегодня посажу...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Да у всех одинаково все почти.Но главное ,что Борменталь не любит диеты и голодание.
А так частое,сбалансированное питание,мотивация и любовь к себе.
Ну и все остальное прочее.А еще он утверждает ,что все от головы.И ночные жоры и страхи и пр.В гости как-нибудь зайду...Я люблю веселых и умных...

Добавлено спустя 45 секунд:смотрите,что я нашла в интернете.
Можно так петунью пикировать.
У меня всходят огурцы.Решила не ждать огородные.Кризис заставил.Сниму урожай дома-хорошо.Нет-так нет.
Хочу огурцов ...
Кресс салат ем свой уже в пятый раз.....Правда сажаю в коробке из под торта по 2 пакета.Т.е порция по 10 рублей получается.Срезаю и опять туда же.У меня 2 коробки сажаю через 3 дня.

любовь-
В скорлупе - прикольно! А главное, при пересадке не надо вынимать, сжать скорлупу - и высаживать
А я стала в баночки из-под салата, по твоему совету.
Буду пробовать и дальше.

Люба!, забыла спросить у тебя, как сыну поездка в Литву - понравилась? Что рассказывал, какие впечатления?
И как твое здоровье? - Ты писала, что было недомогание у вас с мужем