Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 00:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 12:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Женщина в теле
Я в курсе. Проблема не в том - как пополнить. Проблема немного в другой плоскости. И эта проблема в один миг не решится)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Svet Lanochka писал(а):
Amelija Saule
Считай вручную. Это же не трудно. Главное считать одним и тем же методом)

Ну так я и считаю вручную :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Я тоже вручную считаю,и как поняла сейчас,по журнальной версии.. :-) но не всегда уверена в своих рассчётах,поэтому спрашиваю везде и у всех :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 13:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Amelija Saule
Innyska
Это хорошо, что мы можем спросить друг друга и проверить наши рассчёты)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 09:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
1-я установочная СКН 1693ккал (план 1700) ТВН 59,2кг (+200)
2-я установочная СКН 1603ккал (план 1600) ТВН 58.8кг (-400)
Режим -200
1нед СКН 1705.6ккал(план 1750ккал) ТВН 58.8 кг (0)
2 нед СКН 1583ккал ТВН 58.3(-500)
3 нед СКН 1725(план1730) ТВН 58.3(0)
4 нед СКН 1579ккал (план 1580)ТВН 58.1кг(-200)
5 нед СКН 1656.6ккал(план1650) ТВН 57.9кг(-200)
6 нед СКН 1543ккал (план 1620)ТВН 57.2кг(-700)
7 нед СКН 1662ккал(план 1640) ТВН 57.4кг(+200)
8 нед СКН 1640ккал(план1640) ТВН 57.8кг(+400)
9 нед с 18.07 СКН 1575ккал(план 1540) ТВН 57.2кг (-600)
10 нед с 25.07СКН 1744.7ккал ТВН 57.6кг(+400)
11нед с 1.08 СКН 1587ккал(план 1600ккал ТВН 57.4кг(-200)
12 нед с 8.08 СКН 1684(план 1670) ТВН 57.2кг(-200)
пнд57.6кг-1736ккал
втр57.7кг-1670ккал
срд57.1кг-1670.3ккал
чтв57.2кг-1813.8ккал
птн56.7кг-1663.3ккал
сбт57кг-1565.6ккал
вск57.5кг-1669.2ккал


Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Типичный вес предпоследней недели 57.4кг
Типичный вес последней недели 57.2кг
недельное изменение веса -200гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1587(план1600)ккал
Средняя калорийность последней недели 1684(план1670)ккал
Средняя калорийность новой,13-й недели....1635,а округлив,1640ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska писал(а):
Средняя калорийность новой,13-й недели....1635,а округлив,1640ккал


и я так рассчитала))
(1587+1684)/2=1635,5


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 10:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Весенняя улыбка писал(а):
и я так рассчитала))
(1587+1684)/2=1635,5

Значит,правильно! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 10:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
девочки придут, скажут тебе поточнее))
я только учусь считать вручную, они поопытнее))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 14:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Правильно. У меня тоже так вышло)

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Я никак не внесу сюда своё питание. Отчёт выложу чуть позже. СКН надо подсчитать. А по ТВН у меня получилось - 600 г, поэтому калорийность текущей недели 3100 ккал

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
А по ТВН у меня получилось - 600 г,

вот и хорошо :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Solamiy, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB