блииин, только завтрак и обед - а я уже 1000 калорий наела
ужина мне не видать по ходу..... всего 400 калорий осталось! салатец из капесты сделаю с огурчиком тогда .а на полдник каша рисовая)

А у меня второй день шокодни+ кефир и морковь)))) не набираю, не скидываю) Спорт, как обычно. Пойду дом генералить сейчас

приветик! сегоднявстала на весы - и о ужас!!!! я набрала полтора кило!!!!! я по калориям перебирала последние дни, но не настолько же!!!!!! я в расстройстве ,даже можно сказать в панике, через 2 недели практически мероприятие такое важное - а я и в платье могу не влезть((((( печаль.....
на утро съела 200 грамм творога 9% (не было обезжиренного в магазе) и 20 грамм меда.

Шпагетти

жидкость задержалась наверняка- я уже на +- кг и внимания не обращаю. Если нужно быстро "слить" жидкость, то сделай несколько белковых дней! И воды побольше пей!

У меня сегодня по еде:
утро- каша овсяная с клетчаткой, медом, бананом
обед- куриные наггетсы 3шт и рыбные палочки+ немного весеннего салата и сушки на десерт)
ужин- будет салат из редиски с яйцом, творог с вишней на десерт

вчера вечером поела перед сном, не удержалась, лука с хлебом и сыра, сегодня так тяжело и плохо!!! блин, лучше бы немного голодная легла.....

на завтрак у меня запеканка творожная и 1 конфетка суфле))))

ну вот все пропали

а у меня настроение ужаснейшее - на работе опять не очень всё... хочется заявление на стол кинуть .но куда там. Прошусь на более низкую должность - так не переводят, а страшим больше быть не хочу, коллектив работать не хочет так как надо, а директор меня не поддерживает в тех мерах ,в которых я думаю этот заснувший коллектив нуждается. но директору виднее - он ведь директор! в общем замкнутый круг, они мне отчеты не сдают ,я пишу служебные записки - директор к ним, а они как лисы - типа я им и не говорила, а директор на их стороне, они то ли меня выжить хотят, то ли что хотя если так, то они дуры полные - вместо меня к ним такая дама придет ,что быстренько и директора на место поставит, а мы в директором родственники - седьмая вода на киселе и жаловаться я не могу просто(((

сегодня на завтрак - 2 конфетки шоколадные с чаем, на обед - 220 гр щи со свежей капустой и 250 грамм домашнего жаркого с курицей, 55 грамм хлебы дарницкого - практически 700 калорий ( из-за конфеток и картошки в жарком). на полдник - омлет 110 грамм

Вечер добрый! Это для меня очень актуальная тема...Буду завсегдатаем)))) Для подстраховки))) Днём я питаюсь нормально, а вот вечером караул...все свои кило наела после 18:00...Приветствую всех на дороге красоты и здоровья...

Шпагетти, держись! Но лично мой опыт- без сожалений уходить с работы, где тебя не ценят- работала бухгалтером в Сбере- ушла и не поддалась на уговоры остаться. По еде все неплохо у тебя)

Mindmaker, я вторую неделю не ем после 19-19:30, считаю, что не есть после 18, когда я в 24 или в час ложусь- это издевательство

Думаю, что Вы правы, 12 ночи для меня очень поздно:))) 8 часов сна или я не человек)))) Сама ложусь в 10 вечера, по-этому не есть после 18:00 мне подходит...