я тож на выходных уснула на лежаке и меня никто минут 20 не будит - я сгорела, сегодня вот только боль отошла, а так - ужасно было!!!
Сегодня не смогла встать на зарядку с утра, вечером компенсирую))))на завтрак у меня 220 грамм запеканки творожной. на обед - суп рыбный и горбуша запеченая с луком и морковкой. на полдник - каша геркулесовая))) у меня сегодня день обжорства таких вот вкусностей))) а вечером хочу3 купить баночку морской капусты и заточить ее с овощами какими нибудь

Есть всегда вечером хочется=(Я уже 2 месяца не ем ничего за 4-5 часов до сна))Иногда если что-нибудь съем,то позже спать ложусь,иногда в 2-3 часа ночи)Результат очень радует,конечно))

marina_kuvshinova
я так худеть начинала и за месяц минус 4 кг.!

Золотое правило похудения)))

Шпагетти
за 20 мин успела сгореть? быстро так?

Azazel'
Ага, у меня кожа слишком восприимчива к солнцу - за 10 минут сгораю, а уж за 20....

Вчера вроде соблюдала все - но плюс 200 грамм, странно , но с утреца сделала 30 дней с Джиллиан 1 уровень, пока не завтракала, мож чай с пастилой попью....

Шпагетти, АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, счастливицы- загораете! У нас +6 утром. Капец! До 5-7 июля погоды вообще не предвидится(((( Карелия, млин((((
marina_kuvshinova, тоже соглашусь. Но 4-5 часов для очень много. За 3 часа до сна не ем. Сейчас малая еще болеет, висит на сиське постоянно, так я есть хочу круглые сутки

блиииин.....а я вся на нервах ..достали уже эти гости...жру все подряд....скорее бы уехать отдыхать!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, я в отпуске тоже жру)))

приветик девочки!!! я снова из садов огородов - но в этот раз не набрала вроде Вечерком 30 дней сделаю! решила 3 недели четко записывать калории - а то как всегда день два позаписываю, потом день могу пропустить.... а 21 день как известно вызывает привычку

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
я за отпуск тож набираю! у меня с 1 апреля 28 дней да еще и в саду весь этот месяц буду! так что наверно не приеду а прикачусь как колобок