Relikwia
Приветик тебе большой от меня) мне кажется, это хороший результат. А ты объемы измеряешь, или веришь только весам?

Gost
Спасибо большое))) если сегодня такой большой отвес, то завтра будет маленький отвес а может маленький привес, я сегодня как-то очень вкусно перекусила после завтрака))) наверное обед придется сделать более легким)) или отказаться от перекуса после обеда)))

Девочки мне нужен толчок организму, чувствую что нужен. Я не ем после 18.00, придерживаюсь (до диеты) раздельного питания, из сладкого только одна ч.ложка в кофе утром,не ем жирного и жареного. Стараюсь все готовить на пару,но как ни странно вес не то что бы не уходит, он ползет вверх! Исключила соль на месяц, просто в шоке!!! не уходит вес и все тут. Уже думаю на гормоны сдать. Не знаю девочки что со мной, такого никогда раньше не было,то ли возраст, то ли стресс (похоронила маму). Год назад бросила курить, и как сорвало! Сейчас на моно диете на 9 дней, сегодня день второй, нормально себя чувствую, только голова болит, есть не хочу, от риса уже тошнит правда, поэтому даже ужинать не стала. Сегодня еще как на зло сломались весы теперь даже не знаю как быть.

Нэлли Денисова
а может к доктору сходить? тут вы совет получите, конечно, а будет ли он верный? мы не врачи, организм у нас разный, анализы брать не можем. не бойтесь докторов, они все точно определят и скажут. может даже индивидуальную диету назначать. хотя, правильное питание было бы самым оптимальным вариантом...хотя бы для начала..а так втянетесь и уже не захотите менять стиль жизни.

Mazima
Я бы с удовольствием сходила к врачу, никогда не боялась, а гинеколог раз в пол года обязательно. Я сменила место жительства, а здесь совсем плохо с врачами, нет эндокринолога. Пойду конечно все равно, может что то посоветуют. А какие витамины надо пить ? я раньше аевит пила, может что есть лучше? А насчет правильного питания-я 20 лет на раздельном питании, считаю его самым ПП

Relikwia, мы писали ранее об этом. Весы это хорошо, но сантиметр еще лучше. Доверяй сантиметру больше, чем весам.
Нелли, Mazima права на все 200%. Сначала надо идти на полное обследование, хотя бы 1 раз.

Нэлли Денисова
Вот я пока чай заваривала себе подумала...может у вас метаболизм замедлился?..из-за стрессов и прочие переживания?...это тоже может стать причиной того, что вес или стоит или растет, даже если вы питаетесь воздухом..) доктор хорошо, советы хорошо,но вы лучше нас знаете свой организм, к сожалению(...на данный момент могу посоветовать попытаться метаболизм расшевелить..есть даже перечень продуктов, которые ускоряют его...и голодать не надо, даже монодиет не надо) еще хуже сделаете....вес может стоять неделю, две на месте. А потом пойдет вам на встречу..)и убежит вниз) не стоит паниковать преждевременно. у вас почки в порядке? пейте много воды и ставьте акцент в питании на белковые продукты) и все будет хорошо..но врач- в первую очередь..)
P.S. простите, что ВЫ писала с маленькой буквы...)) заметила уже тогда, когда текст написала...я когда пишу мысли никогда не слежу за знаками препинания и как я пишу словосочетания)))

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
И возраст, кстати, ни при чем...Главное правильный подход..Тут даже женщины в два раза старше Вас худели и худеют очень хорошо...Просто паниковать не надо...И записывать, что кушаете и как часто. Иногда мелкие перекусы могут остаться незамеченными и они, как правило, в общей складчине, бывают значительно больше по калоражу, чем дозволено))
Желаю Вам, Нэлли, чтоб все было хорошо, и успокойтесь) почитайте все темы, связанные с правильным питанием, с раздельным питанием и сделайте правильные выводы...И все будет очень и очень хорошо)

Mazima
Пью я много, 1.5-2 литра воды+настой шиповника 1литр. Шиповник начала пить со вчерашнего дня. А вот насчет мяса как то не думала, может действительно побольше мяса, творога. Спасибо,это хорошая мысль . Если можно то ко мне тоже на ты

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Mazima
Да, с почками все слава Богу

Нэлли Денисова
давай на ты)) Главное, что нет существенных проблем с организмом..и кушай рыбки больше, и курогрудь..если любишь))) из перечисленных продуктов можно сделать очень много вкусных блюд))) хотя я про раздельное питание ничего не знаю...но думаю, справиться можно))) а ты Диету Дюкан пробовала?...хорошая система, многие хвалят.

Mazima
Куриную грудку очень люблю и варю её без соли, очень нравится. А вот насчет рыбы не знаю,я раньше вообще её не ела, не любила. Только муж её готовит, вот с ним ем,сейчас пока его нет посоветуй какую рыбу лучше, селедку можно? а горбушу? знаю что жирная и та и другая. Диету Дюкан погуглю, не слышала о такой. Раздельное питание-не совмещать белок с углеводами(упрощенно) если интересно погугли питание по Шелтону или Семеновой

Нэлли Денисова
спасибо за информацию)) Диета Дюкана примерно на таком же основана..даже есть сайт официальный, где тебе рассчитают бесплатно вес идеальный, покажут сколько какой этап продлится и как быстро ты достигнешь желаемого, или то есть сказать- идеального по Дюкану, веса) вобщем-то ничего сложного...) Тут даже тема есть по Диете Дюкана...но я сама не решаюсь, потому что очень дорого выходит готовить себе отдельно. я лучше то же, что и муж, но в более правильном сочетании))) мне кажется селедку можно но...не соленую)) и без шкурки..)горбуша..видела, что едят ее)) ты же ее не маринованную, а в духоке, например...там весь жир и вытечет из нее, как в солярии))