30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks

Mandarin_ka

oxsana-p
не откладывай конечно, до пятницы ты уже целый круг пройдёшь!

Mandarin_ka

не приседала сегодня, колено разболелось
попробую наверстать завтра, выходной же)

oxsana-p

А я вчера отприседала и даже на скакалке отскакала.Скакалка - это что-то.Я думала,что после неё умру вообще :-)

Асарс

oxsana-p, я вся в делах и в поиске по твоим проблемам, к понедельнику постараюсь реабилитироваться... :-)

oxsana-p

Спасибо,дорогая.Прости,что нагрузила тебя ещё и своими "проблемными" зонами.Но так хочется быть красивше :smu:sche_nie:

Асарс

Загрузила теперешние фотки плохого качества, но чичас не в лучшей форме, вырвала зуб и коридор неделю не блюду неделю после стресса. :ny_tik:

хотя прогресс по ногам и попе виден :smu:sche_nie:

. но Вам виднее, прошу оставлять и нелестные комменты... :ze_va_et:

eva_ina

oxsana-p писал(а):

А я вчера отприседала и даже на скакалке отскакала.Скакалка - это что-то.Я думала,что после неё умру вообще :-)

Я тоже купила себе скакалку :sh_ok:

Это оказалось труднее чем я думала. Пока могу только 2 мин и то после них мокрая как будто бегала минут 30

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Привет!
Приглашаю всех-всех-всех в новый Зимний Конкурс АФРОДИТА !!!
Ссылка на подробности в моей подписи!

Felizia

Хорошая программа, главное зверская :-):

начну понемногу пока, и когда сдам ребенка в сад - возьмусь серьезно

Асарс

Felizia, добро пожаловать!!! :-|-:

все никак не могу завести дневник, а то старых знакомых теряю и новых не нахожу... :-(