Elena_mur Ты отлично справилась с трехдневкой!!! Это по твоей линеечке видно Поделись впечатлениями: как у тебя сейчас с питанием? Как самочувствие?

Привет девочки! Хочу сказать что я от вас в восторге

Я не представляю как вы держитесь это просто фантастика для меня

я как-то голодала 5 дней из-за ветрянки, есть вообще не хотелось, и да я была оч худая, но на ногах вообще не стояла - все должно быть в меру - но я бы хотела попробовать грамотное голодание

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:


расскажешь об успехах)) удачи тебе
Тоже читала Брэгга, но все таки чувствую, что нужно быть морально и физически готовым к таким нагрузкам! Если говорить об очистке организма, а если про похудание - то по-моему если резко скидываешь вес за короткие сроки тут же от 3 кг - организм тут же снова все и наберет, как только снова начнешь кушать - потому что организм думает "а вдруг она снова перестанет есть, надо запостись жирком!" - проверено и доказано

Психея
Спасибо! Так как я уже пару раз пробовала суточное голодание, то первый день у меня прошел нормально. Второй честно скажу, очень тяжело. Вода в меня просто не лезла. И я решила обманывать сама себя, сварила морсик и разводя его на четверть водой пила. Так и зрительно приятнее пить и вкус хоть какой то есть. Третий день был уже легче. А на четвертый день я даже начала сомневаться, стоит ли выходить из голодания, думаю что ещё пару дней бы точно продержалась. Победил разум! Читала, что голодать нужно по нарастающей, так что не стала экспериментировать с желудком. За первый день выхода немного набрала. Хотя ела мало, только овощи и фрукты. Но думаю это нормально. Из 2-х потерянных, обычно всегда 1кг возвращается. Так что советую всем пробовать, это не так уж и сложно как кажется. Главное начать.

Arnosha
Если у вас избыток веса, это значит, что вы изначально много едите. Посидев на любой диете или разгрузочных днях, а потом начав есть как раньше вы конечно наберете прежние килограммы. Я думаю нужно всегда считать калории, ведь если у человека лишний вес, значит плохой обмен веществ и тут уж ни чего не поделать. Всю жизнь считать калории! А иногда устраивать себе разгрузочные дни или голодание, что бы дать организму отдохнуть.

Мой вес 78 при росте 160 см и вот эта цифра 78 со мной 1.5 года ,(начинала худеть с 94 кг) что я только не делала и диеты и ограничения в питании стала все свой промашки списывать на вес, собака на выставке проиграла потому, что ты толстая , на работу не взяли- толстая, противоположный пол внимания не обращает- толстая , уволилась с работы и первый раз за 7 лет решила отдохнуть летом. Ребенок 2 года, собак 4 штуки, психика зашаталась( по занимаемой должности я Шеф-повар) и еду знаю и чувствую, поэтому не кушать день это пожалуйста,но меня мучили срывы нажраться на ночь вот моя проблема, при чем все сладкое, соленое, хлеб, мясо все в топку. Неделю назад так я на себя разозлилась, ну не могу больше сил нет себя такую терпеть, и дала зарок не есть в этот день и не ела. Полезла в интернет и нашла форум о голодании, там много чего интересного, но вот эта тема класс написана легко и доступно.




Да к стати я с 21.07 на голоде дай бог еще пару дней продержаться, присоединяйтесь




http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185

priz Огромное спасибо за ссылочку http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185!!! Потрясающий опыт в этих дневничках, столько полезного можно почерпнуть для себя Искренне желаю тебе удачи на пути оздоровления и скидывания лишних кило По моим подсчетам получается, что у тебя сегодня третьи сутки голода? Как самочувствие? Когда и как планируешь "выходить"?

Психея

Чувствую себя средненько , выходить буду как совсем припрет ну а выход на цитрусах, сегодня была дома и взвешивалась мой вес 73.5 кг получается за 3.5 дня ушло 4.5 кг конечно большей частью вода и содержимое желудка, но я и промеры сделала с талии -4 см, с попы 2 см .