Доброго всем времени суток!
Так дальше жить нельзя!!! Хватит уже искать себе опровдания.... пора браться за себя... мой живот меня доканал!!! Устала каждый день таскать на себе три арбуза!!! Грудь пятого размера звучит гордо... а выглядить ужасно!!!
Девочки, миленькие, прошу вашей помощи!!! Примите в свои стройнеющие ряды!!! Вы все такие умницы!!! Не сдаетесь!!!

Я стараюсь себя в руки взять перед НГ даже 89 на весах видела, но корпоратив прошел и все... я опять расслабилась и результат на лицо!!!

привет
вот и пополнение в наши ряды добро пожаловать

спасибо!!!
Читаю сейчас темку с самого начала... пытаюсь систематизировать план действий. Или кто подскажет с чего начать?
Дома есть хул-хуп и китайский лег-меджик. Хулахуп крутить начала,а вот за скрипучий шумный тренажер взяться пока не могу... Вес то у меня в принцыпе на талии весь и выше... ноги пока не сдаются наверно потому что живу на пятом без лифта.
Еще вопрос питания у меня стоит... готовить не очень люблю... живу однастараться особо не для кого... да и работа на колесах постоянно... завтракаю плотно часов в 8-9 а дальше совсем ни какого режима... обед в общепите без перекусов... много пью, но пока воду с ароматизатором или томатный сок почему то очень лублю.
Если попробовать завтракать,а все остальное время разной жижей питаться (кфир,йгурт,чай вода)... как думаете что из этого выйдет???

Сашулька, с прибытием в наши ряды!
Иришка, я уже начала Утром шреды, вечером плоский живот и ледяное обертывание Только вот с такими темпами есть не успеваю Сегодня успела заглотить на завтрак яйцо, кофе и половинку яблока, на обед 50г творога и 100г салатика (морква, свекла, сельдерей, яблоко) и Фсё Завтра буду закидываться овощами, ток надо время выкроить

молодец, Светочка! Везет же тебе, и есть не успеваешь , а я не могу, жрать хочу , грудку куриную точу сегодня с бульоном. наверное уже тоска по сладенькому, уже больше недели я без него, завтра поскачу за зефиром я должна сбросить эти полтора кг, до конца марта
-=Сашулька=-, привет! Присоединяйся, удачи тебе!

Девочки приветик!!!
Вес сегодня 92,4.С этими нарушениями вес стал очень плохо уходить,надо брать себя в руки и меньше расслабляться.
MatveYka,мне бы как ты не успевать есть,а то ведь поем и уже думаю что в следующую еду буду есть.
-=Сашулька=-привет!!! Присоединяйся!!!

Это моя тема, с 95 до 70-моя мечта!!!!!только я еще не разобралась, что к чему

-=Сашулька=-
Молодец, у меня тоже недавно в мозгу перещелкнуло, самая проблемная зона- живот!!! Нельзя так жить жизнь дается один раз, и надо прожить ее красиво пока не поздно!
Я сидела на яичке 12 дней сбросила 6 кг, вес был 96,6
Аотом читинг( ну так я оправдываю поход в ресторан и масленницу) и понеслось на четыре дня итог 98.9(ела соленое и сладкое мб вода просто)
Вообщем сегодня второй день опять яички 97,4 вообщем буду старться. Пошла в спорт зал, хочу еще хулахуп говорят очень помогает от живота, как считаете?
Чейчас как на зло сессия все подруги приехали боюсь сорваться и загулять на выходных, будь она не ладна:((((

доброе утро мои хорошие! хочу отчитаться, вчера в 11 ночи слопала сыр+салат из редьки + 300 грамм курицы, девчата, вы не представляете, как мне хотелось есть, я сама не пойму чего это было... а сегодня с утра - 400 грамм, и крутила и вертела я эти весы, 91, 100. Сегодня у меня молокочай. (попытаюсь конечно) удачи вам девочки, и доброго дня!!!
сегодня информер показал- превышение веса

Привет всем!
Я за Масленицу расслабилась- позволила себе блинов (да еще с семгой) и коньячку (вкусно - м-м-м-м)!
В понедельник вставала на весы с ужасом! А нет - вес на месте!!! В эти дни пытаюсь опять взять себя в ежовые рукавицы, но тщетно! Вчера макарошками баловалась! Надо как-то вес сковырнуть с места!!! Вот хоть-бы чуть стрелка бы сдвинулась и у меня-бы "второе дыхание" открылось-бы! А то одно разочарование. Да еще погода не радует!
P.S. В джинсы вставила ремень!!!