Весенняя улыбка
Ага, понятненько, я тоже так делала
Спасибо

С маком там понятно, действительно, калорийность есть. Вредно, но вкусно) я очень редко туда тоже на обед заезжаю)
С ресторанами проблемнее, очень редко, где есть просчитанная калорийность блюд.
Мы в ресторанах с друзьями собираемся, как-то перешли от домашних посиделок, никто не хочет напрягаться

аналогично

Помогает? Я что-то не прочувствовала его - и в траве пила и в таблетках (Деприм)

да вроде, у меня айхербовские капсулы по 350 мг. но я девушка впечатлительная, допускаю возможность эффекта плацебо.

Привет девчонки! СветЛаночка как-то просила статистику разгона:
Мой отчетик, Прыгалки ей-богу!

Начала 90,6 - 1 неделя кал. 1900 ТВН -300 (записывала только вес).

2 неделя: 2000
ТВН-90,2 (+100) СКН-1992

3 нед: 2100
ТВН-90,2 (0) СКН-2093

4 нед: 2200 (1 косяк)
ТВН-90,4 (+200) СКН-2214

5 нед: 2200
ТВН-90,2 (-200) СКН- 2176

6 нед: 2300
ТВН-90,2 (0) СКН-2299,7

7 нед: 2300 (среда корпоратив, спорта нет, и 1 залет, неправильно взятая калорийность блюда)
ТВН (+300)-90,5

8 нед:(НГ) 2300 (факт-2292)ТВН 91,1 (+600)
9 нед;2300 (факт-2315) ТВН 90,9(-200)
10 нед: 2400 (факт 2396) ТВН - 90,9 (0)
11 нед: 2500 (факт 2500) ТВН - 91,0(+100)
12 нед: 2600 (факт 2600) ТВН -91,6 (+600)
1 настроечная 2400 (факт2372) ТВН -91,6 (0)
2 настроечная 2300 (факт 2307) ТВН 91,8 (+200)
1 нед. МФ-300; 2240
Как-то так прошел мой разгон. Изменений никаких. я надеюсь пока. Вес вообще уходить не хочет.

Fatti
Привет!
Скажи, а по дням недели калорийность такая же ровная? Или прыгает? +600, как я понимаю - на КД? Если есть терпение, я бы подождала месяц - полтора, ровно выдерживая калорийность и в течение недели.

Всем привет! У меня опять весы чудят такое ощущение, что они помнят вчерашний вес или спят с этим весом. Ну не может же быть, чтоб вес был с утра таким же как и вчера, с учетом всяких колебаний воды, и т.д.
Далее я переключила кнопочку c kg на lb, сразу на них встала и он мне выдал вес в +300, потом в +600, +700 гр, и это за пару минут переключения кнопочки. Теперь дилемма,какой вес записывать: изначально какой показал или дальше в +..

СветЛаночка, калорийность стараюсь держать очень ровно, редко бывают перелеты. КД у меня уже очень давно не присутствуют, +600 было в НГ, и на последней неделе разгона.
Василек, у меня тоже было 2-3 раза такая свистопляска с вечерним и утренним весом (т.е одинаковые цифры), хотя такого в принципе быть не может, либо весы туфтят, либо чьи-то происки . Я записывала так как есть, т.е. первоначальные показатели, и считала как косячный день.

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Если где-то в какой-то день и случаются перелеты, стараюсь скомпенсировать на следующий, т.е на то же кол-во калорий меньше, но компенсирую только один день, не больше.

Василек , напиши какой сразу показали, а завтра посмотришь,
может у тебя весам конец настал

Амелия, получилось зарегистрироваться ?