С учетом возрастного уменьшения метаболизма (0,1% в год) и уменьшения активности, система может быть выдержана только в условии общественного питания (монастырь, тюремные учреждения, социальная кормежка). В наших условиях, даже один праздник сводит все на "нет".

такое впечатление, что о системе вы даже поверхностно не прочитали - одна из вех как раз и есть постоянная еженедельная корректировка

Хороший пример - П. К. Иванов. При еде 2 дня в неделю (суббота, воскресенье), он отнюдь не был худым человеком. И все лишь потому, что ел углеводы.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Кстати подобное описание системы (по крайней мере система коррекции при взвешивании) есть у Жолондз М.Я., "Вегетарианство".

Услышал звон - не знаешь где он!!! В следующий раз чтобы выглядеть умнее сначала хотя бы прочтите то, о чем собираетесь судить!!

Да тут традиционные ходы – сначала МФ не работает, потом работает только на очень ограниченном не от мира сего контингенте, и наконец МФ уже давно 100 лет как существует. И будущие ходы просчитываемы – сначала калории нельзя считать, потом считать надо, но с точностью до 0,01 ккал, а таких точных компьютеров еще не придумали. Все ведь прокатит, главное трындеть.
Все же понятно – МФ противостоит всему прочему похудательному арсеналу, которого, несмотря на многочисленность свыше 20000 диет, раз-два и обчелся - либо мало- безуглеводка либо низкокалорийка, а лучше сразу все вместе. Оттого чуть где МФ продвигается, все прочие забывают про свои прежние свары и объединяются. Для начала какого придурка на разведку посылают. Придурок это заведомо не качество человека, а роль.

Мой отчет
58 неделя на МФ

Типичный вес предпоследней недели 74.9 кг
Типичный вес последней недели 74,5 кг
Недельное изменение веса - 0.4 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1631 ккал (план 1550)
Средняя калорийность последней недели 1596 ккал (план 1530)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Изменение веса за 58 недель: -4,7 кг

Плавание - 2 раза в неделю, скандинавская ходьба 1 раз

Привет, Валюша!
С праздником тебя и прогрессом в деле. Была пару дней на даче у наших 90летних ветеранов. Сажала картошку (немного). Вчера вечером вернулась слопала 50г шоколада и 200г сухого красного. Видимо, они и задержали что-нибудь. А может расслабилась. 4дня до этого подряд 64,6 как вкопано было.
С января не могу есть мяса. Видимо, подкачавшая печень не дает. Белок набираю льном, молочнокислыми продуктами, белым сыром, яйца и фасоль редко.
Впечатлилась результатами Ирон, но что-то мучает меня с подозрением об ооочень отвисшей кожей (нет ни одной ее фотки), но количественные впечатления заставили меня заняться железом вплотную (пока дома, времени не хватает на поход в фитнесклуб -у меня карта заканчивается в августе, а я НИ разу там не была, просила дочек сначала, сводить, потом просто поняла, что кроме как до 8ми утра или после 8ми вечера не потяну, а я уже старенькая, боюсь по ночам из дома выходить))). Две трени по наводке Ирон (у нее ссылка есть на этот сайт) провела.
Уже начала искать тяжелые гантели, заныканные по разным углам квартиры. Уже посожелела по поводу брошенной при последнем переезде штанге (я в начале 90х хорошо занималась). 22 у старшенького внука начнутся каникулы. И летом будет легче по времени.
Что-то разболталась. Успехов тебе

Ирина, привет. А у нас 9 и 10 мая погода была мерзкая, лил дождь, даже праздничные мероприятия были отменены, хотя ПАРАД провели. Я смотрела по телеку наш и Главный Парад страны. Впечатлило! Приятно, что молодое поколение понимают величие Дня Победы! Ирин, ты молодец, что можешь заниматься с железками, а я хожу в бассейн, с Лесли, с палками. Тяжести поднимать не могу. Продолжаю считать калории и худеть понемногу. Но до тебя мне еще ооочень далеко.

Мой отчет
59 неделя на МФ

Типичный вес предпоследней недели 74.5 кг
Типичный вес последней недели 74,5 кг
Недельное изменение веса - 0 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1596 ккал (план 1530)
Средняя калорийность последней недели 1600 ккал (план 1550)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Изменение веса за 59 недель: -4,7 кг

Плавание - 1 раз в неделю