Тут желательно поменьше рассуждений на тему кто чего и зачем создал и побольше кто и зачем сюда пришел. Имеет смысл для начала проанализировать динамику последних обитателей этой темы, и как называется то, что они исповедуют. Это что угодно но не МФ. Это то, что они сами изобрели и МФ назвали, воспользовавшись чужим брендом.

Привет, коллегам!
Мои результаты за неделю:
Отчёт: 3 неделя
Типичный вес предпоследней недели 66,0кг
Типичный вес последней недели 65,8кг
Недельное изменение веса -200 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1651 ккал (план1680)
Средняя калорийность последней недели 1648 ккал (план 1680)
Фитнес 443
Рекомендуемая калорийность новой недели 1680ккал

Изменение веса за 3 недели : -1,0кг

Мой отчет
55 неделя на МФ


Типичный вес предпоследней недели 75.5 кг
Типичный вес последней недели 74,9 кг
Недельное изменение веса - 0,6 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1484 ккал (план 1500)
Средняя калорийность последней недели 1594 ккал (план 1500)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал

Изменение веса за 55 недель: -4,3 кг

Плавание - 2 раза в неделю.

Валентина!

Ирина,

Мой отчет
56 неделя на МФ

Типичный вес предпоследней недели 74.9 кг
Типичный вес последней недели 74,6 кг
Недельное изменение веса - 0,3 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1594 ккал (план 1500)
Средняя калорийность последней недели 1642 ккал (план 1600)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Изменение веса за 56 недель: -4,6 кг

Плавание - 2 раза в неделю.

Отчёт: 4 неделя
Типичный вес предпоследней недели 65,8кг
Типичный вес последней недели 65,2кг
Недельное изменение веса -600 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1644 ккал (план1680)
Средняя калорийность последней недели 1694 ккал (план 1680)
Фитнес 436
Рекомендуемая калорийность новой недели 1780ккал

Изменение веса за 4 недели : -1,6кг

То ли на улице больше двигаюсь, то ли 100г красного сухого вина со столовой водой помогает)

Мой отчет
57 неделя на МФ

Типичный вес предпоследней недели 74.6 кг
Типичный вес последней недели 74,9 кг
Недельное изменение веса + 0,3 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1642 ккал (план 1600)
Средняя калорийность последней недели 1631 ккал (план 1550)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1530 ккал

Изменение веса за 57 недель: -4,3 кг

Плавание - 1 раз в неделю.

А вот и я
Отчёт: 5 неделя
Типичный вес предпоследней недели 65,2кг
Типичный вес последней недели 65,0кг
Недельное изменение веса -200 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1694 ккал (план1680)
Средняя калорийность последней недели 1734 ккал (план 1780)
Фитнес 441ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1780ккал

Изменение веса за 5 недель : -1,8кг