к тому же там нет жиров и одни сплошные углеводы а в парочке штучек не так уж их и много

Доброе утро, девочки!

А я сейчас пристрастилась к арахисовой пасте, там и жиры и углеводы, калорийно, но очень вкусно... а еще халву безумно люблю.
Надо включить себе в меню на днях халву. Это единственная пожалуй сладость к которой я неровно дышу.

А я наоборот, ни халву, ни арахисовую пасту не люблю. Сейчас вообще как-то сладкого не особо хочется. Я иногда батончики мюсли ем - в них фруктоза. Фрукты тоже сладкие. Груши, бананы, цитрусовые.)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Да наверное, ты и 100 грамм этого зефира не съедаешь. Грамм 20, может.

Odelle, батончики мюсли тоже иногда ем в качестве десерта.

Я - в качестве дополнительных углеводов, особенно когда на завтрак у меня не овсянка, а яйцо, кусочек хлеб, сыр.

Добавлено спустя 4 минуты:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
И вообще у меня сейчас каждый прием пищи как десерт. Я так радуюсь, что вкусно и правильно питаюсь, а главное, что желудок и прочие органы ЖКТ не болят, одежда начинает подвисать, кожа чище и красивее стала. В общем никакого десерта не нужно, когда такой настрой.)

Я вчера вообще не выдержала, купила ного всяких вкусняшек (все семье все семье )))
А в магазин пошла сразу после доктора - голодная как черт

Вот, нельзя ходить голодной- покупается много лишнего!!

Потом в обед позволила себе сливочный кефир с вареньем (готовый) и шоколадный маффин. Записала, конечно в календарь. почти 600 кКал
Ну и ладно, зато вкусно)) Ну и хотелась наверное не просто так - слишком большой перерыв был без еды
Все равно вчера углеводы только чуточку перебрала))
Будем держать мысль и ей следовать. Жиры горят в пламени углеводов

Да, конечно тяжело делать перерывы в еде, когда организм уже привык регулярно питаться. Мне самой надо сдавать анализ на гормоны, тоже не пить, не есть. Получается, до сдачи часа 3 и потом еще около часа. Мне кажется, что дробным регулярным питанием по часам я немного ускорила обмен веществ. Прямо такое чувство странное, как будто еда практически сразу из желудка исчезает.) хотя ем много и медленных углеводов тоже.

у меня вообще перерыв был больше 12 часов -
Покушать удалось только после 11ти -
но нормально (рис с горбушей на пару + брокколи и цв.капуста.)
Это я только в обед не смогла пройти мимо)
Ну да ледно, если уж очень хочется, значит очень надо))

Мне знакомо это ощущение, я его называю... еда как в печке горит.
Не смотря на сытные и обильные приемы пищи нет ощущения тяжести, есть ощущение, что эту еду будто в топку подкидываешь.

Мне на эту топку финансов не хватит....)))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Ну раз никаких принесла не было и маффин был очень вкусный, то конечно можно)