100 и больше- давайте худеть вместе

Вик**

natashkinz
Молодец какая!!!!Продолжай в том же духе!
Клубничный ликер
Да,ваша история многим знакома.Я сама сто раз садилась,срывалась,опять садилась...и в итоге со 115 выросла до 135кг. и тут я поняла,что жить я уже практически не могу...такой вес еще и при моем росте просто опасен для жизни...я шестой месяц придерживаюсь коридора калорий,конечно и срывы бывают но все таки вес идет вниз.Сейчас я как никогда уверенна что добьюсь своей цели! Самое главное для себя найти тот аргумент,для чего тебе это все...и все получится!!!! Присоединяйтесь к нам,у нас тут очень интересно!

Клубничный ликер

Вик**
Спасибо за поддержку!!!
Читаю дневник Dream30, девушка Дина с моих параметров так классно похудела при этом питаясь больше чем на 2000 ккал. Есть чему поучиться))) я поставила себе коридор по местному счетчику, но пока только по жирам прохожу (почти перебор), остальное не добираю. Надо закупиться нежирной молочкой :nez-nayu:

а то я старые запасы доедаю, творог 9%, кефир и молоко 3,2% :ne_ne_ne:

и больше овощей и сложных углей добавлять. Сложно. Овощи не лезут особо, наедаюсь быстро начинаю отказываться. В общем мне предстоит кропотливая работа по перевоспитыванию себя :smu:sche_nie:

natashkinz

Вик**
спасибо :ta-ne-c:

Клубничный ликер
все обязательно получится!

knatka

Всем привет!
У нас сегодня солнышко и вообще классно!
Вес сегодня у меня стоит, но это для меня нормально. Он у меня медлительный.

Клубничный ликер
Добро пожаловать. Присоединяйся к нашим отчетам по средам и вообще не пропадай. Похудеть обязательно получится, особенно если вдумчиво подойти.

Вик**
У тебя вообще прекрасные результаты. Мы с тобой одновременно начали, но я черепаха-черепаха.