Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 06:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 523, 524, 525, 526, 527, 528, 529 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 08:52 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 2
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро) Наконец то я зарегистрировалась на этом форуме, читаю уже около недели.
Немного обо мне. Зовут меня Алина. Мне 24 года и 88 кг при росте 170, но ещё год назад все было хуже, вес был 108-110 кг. И такой вес у меня был почти всегда. Но в том году, летом, когда собиралась в отпуск, я посмотрела на себя и поняла, что устала и пошла к эндокринологу, она дала мне распечатку на 1200 ккал и сказала, что через 6 месяц я скину свои лишние 50 кг и все будет замечательно. Ну я обрадовалась и пошла соблюдать. Было очень голодно, но что делать... Ну естественно столько я не сбросила и вес уходил все медленней и медленней и встал.Пошла я к своему врачу и она мне сказала ждать и придерживаться диеты, это было 4 месяца назад. Кое как за 2 месяца ушло ещё 2 кг и дошла я до 88. И вот 2 месяца назад начались проблемы с КД, они не пришли (до сих пор) и вес встал окончательно. Пошла я к другому врачу (моя была в отпуске), мне сказали, что это нормально, что это реакция организма на похудение и все нормализуется, когда я подниму калорийность рациона. Она посчитала и сказала, что надо мне 1800 ккал, это мой базальный обмен и если я добавлю физ активность, то буду худеть. Но вот уже 2 месяца ни КД, ни снижения веса....
И я совсем запуталась с калориями, на этом форуме видела много разных форум и там довольно высокие цифры. Те и мне стоит ещё повышать или нет? Что же правильней для похудения 1200, 1800 или ещё больше? И может ли отсутствие КД влиять на останов похудения?
Буду благодарна за советы)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 09:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7415
Пол: Мужской
В наличии: 5,513

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Mazewalker писал(а):
Доброе утро) Наконец то я зарегистрировалась на этом форуме, читаю уже около недели.
Немного обо мне. Зовут меня Алина. Мне 24 года и 88 кг при росте 170, но ещё год назад все было хуже, вес был 108-110 кг. И такой вес у меня был почти всегда. Но в том году, летом, когда собиралась в отпуск, я посмотрела на себя и поняла, что устала и пошла к эндокринологу, она дала мне распечатку на 1200 ккал и сказала, что через 6 месяц я скину свои лишние 50 кг и все будет замечательно. Ну я обрадовалась и пошла соблюдать. Было очень голодно, но что делать... Ну естественно столько я не сбросила и вес уходил все медленней и медленней и встал.Пошла я к своему врачу и она мне сказала ждать и придерживаться диеты, это было 4 месяца назад. Кое как за 2 месяца ушло ещё 2 кг и дошла я до 88. И вот 2 месяца назад начались проблемы с КД, они не пришли (до сих пор) и вес встал окончательно. Пошла я к другому врачу (моя была в отпуске), мне сказали, что это нормально, что это реакция организма на похудение и все нормализуется, когда я подниму калорийность рациона. Она посчитала и сказала, что надо мне 1800 ккал, это мой базальный обмен и если я добавлю физ активность, то буду худеть. Но вот уже 2 месяца ни КД, ни снижения веса....
И я совсем запуталась с калориями, на этом форуме видела много разных форум и там довольно высокие цифры. Те и мне стоит ещё повышать или нет? Что же правильней для похудения 1200, 1800 или ещё больше? И может ли отсутствие КД влиять на останов похудения?
Буду благодарна за советы)

Совет один - подай на этих сучонок с купленными дипломами в суд.
И свои мозги в порядок приведи, если готова продолжать похудение ценой потери цикла.
Все именитые диетологи уже стали вменяемы - вчера откат по всей линии НКП промямлила Королева. Они ближе к центру и первыми чуют что ветер изменился.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 17:11 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 2
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Я не собираюсь худеть за счёт потери цикла, меня врач успокоила, сказала, что это норма и что все восстановится. Хотя судя по вашему комментарию мне следует сменить и второго врача.
Но я все равно хочу нормализовать питание, ведь из-за него сбился цикл... Или я не права?
Но про суд вы же не серьезно... Врач не виновата, что я такая слабенькая оказалась. Она мне рассказывала ещё тогда, что у неё куча народу похудела на 1200 и на Дюкана и все здоровы и счастливы
А мне вот не повезло(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 17:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7415
Пол: Мужской
В наличии: 5,513

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Mazewalker писал(а):
Coyote
Я не собираюсь худеть за счёт потери цикла, меня врач успокоила, сказала, что это норма и что все восстановится. Хотя судя по вашему комментарию мне следует сменить и второго врача.
Но я все равно хочу нормализовать питание, ведь из-за него сбился цикл... Или я не права?
Но про суд вы же не серьезно... Врач не виновата, что я такая слабенькая оказалась. Она мне рассказывала ещё тогда, что у неё куча народу похудела на 1200 и на Дюкана и все здоровы и счастливы
А мне вот не повезло(

Врут твои врачи, на 1200 ккал цикл у всех крякает. К сожалению, в суд подать можно, но перспективы ПОКА нулевые. Хотя на просвещенном западе отыграть поллимона баков можно без проблем - беда в том, что там 1200 ккал не назначают, это их изобретение 1918 года, от которого сами давно уже отказались. В СССР это подхватил диетолог Певзнер (автор 15 номерных диеет, и знаменитой № 8 с вариантом 8о 800 ккал на 2 недели). Но не полгода-год, как повадились назначать борментали.
Ну а если для врача потеря цикла явление заурядное - это уже сама с ними разбирайся. Теряется он быстро, а восстанавливаться может годами, при этом другой врач восстанавливать будет гормонами. Которые в свою очередь ... и т.д.
Худеть нужно на большой калорийности и сбалансированном рационе, никаких много белков и мало жиров, всего в меру, в т.ч. и углеводов. При этом будешь смеяться результат тот-же самый что и на 1200 ккал. Вот этого твои врачи и не соображают, их этому не учили.
А сейчас после всех экзерциссов надо начинать постепенно есть, дойти до своей физиологической нормы и непременно нормализовать цикл - только питанием, никаких лекарств. Какое к черту может быть без нормального гормонального фона похудение?
Хотя какое у меня право отказывать тебе в лекарствах, если завтра с циклом пойдешь к третьему врачу и он тебе пропишет гормоны? Такая медицина, с ней свяжись, ввек из этого ведьминого круга не вырвешься. Эндокринологи кучу баб угробили, прописав им по результатам анализов гормоны. А всего-то причиной плохих анализов были диетные упражнения в стремлении поразить своей красотой мир. Но эндокринологам до этого тоже дела нет - раз плохой анализ, назначаем гормоны. А обратного пути уже нет.
Врач не имеет права ссылаться на то, что кто-то на дюкане похудел, и остался здоровым, а неудачник пусть плачет. Такие рассуждения преступны, он обязан держать в голове возможные разбросы и ими руководствоваться. Это общее правило - даже при назначении норм витаминов и минералов. Есть мнение, что они завышены. Так и есть, они завышены в сравнении со средними потребностями. Но рекомендация - не средняя потребность (50% населения нуждается в большем количестве, 50% в меньшем). Рекомендация - это то, что с гарантией покрывает потребности 95% населения, и соответственно выше средней нормы. Вот и доктор обязан про дюкана думать, выдержит ли его 95% населения. А это далеко не так, почитай форумы. Дюкан возможен на тех же принципах, на каких проводится лечение запущенных венерических болезней или химиотерапия - с постоянной проверкой функции почек и печени. Но в тех случаях это лечение единственное, и риск оправдывается пользой. Если не для отдельного человека, то для популяции. А дюкану как диете существует безопасная альтернатива.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 21:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31945
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,464

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Фрекен Снорк писал(а):
Девочки, расскажите, как вы себя поощряете за успехи? :ta_n_cor:

Привет! Даже не знаю, что сказать по этому поводу) Я себя никак не поощряю. А чего поощрять то? Мы ж пока не достигли идеального веса и не удерживаем его уже несколько лет)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 05:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Coyote писал(а):
Зови уважительно компаньеро или кабальеро.

;;-))) Да какой ты кабальеро, ты же дюймовочка весом от 80 до 90 кг. человек сменивший пол практически и сующий свой нос в любую чужую беседу, большой любитель раздать массу виртуальных советов тем, кто их у тебя не спрашивает.
Кабальеро так себя не ведут. :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 05:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2017
Сообщения: 126
Откуда: зеленогорск
Пол: Женский
В наличии: 157

Блог: Просмотр блога (0)
Да, Coyote резок, но стоит к нему прислушаться и почитать запись под его постом. Но для этого надо мозгами пошевелить, чтобы понять, о чем это он... Прошу прощения, если кто-то обиделся, я не в коем мере не хочу никого обидеть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 05:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Fatti
да как ты не понимаешь, что те, кому нужно все прочитали, обмозговали и поняли. А те, кому не нужно не станут читать даже если он будет ежеминутно здесь катать свои посты брызжа слюной.
Резкостью называть хамство - ну видимо здесь уж кто как позволяет к себе относиться окружающим. Есть такие женщины, у меня среди пациенток таких немало. Мне таких жаль, конечно.
Мне претит категоричность - вот ты к примеру согласна с заявлением, что
Coyote писал(а):
на 1200 ккал цикл у всех крякает
? Ты видела таких? Вот я с похудейками общаюсь уж лет 10 не меньше и ситуация, которую описывает девушка мне встречается впервые. Рост высокий у нее конечно, неизвестно, как она кушала до того, может быть по 5-6 000 ккал. Не знаю. Но слава создателю, более сотни моих знакомых, которые кушают 1200 ккал и даже меньше или кто-то чуть больше - все с неизмененными циклами, детей рожают и стройнеть продолжают. Вот у девушек, которые заболели нейрогенной анорексией, такие проблемы часты, да. Я таких девушек и даже девочек знаю. Это большая беда для их семей и для них самих да и для общества. Но там проблема вообще в другом, там калории никто и не считает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 05:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Вот у меня такой вопрос еще возник: а ПОЧЕМУ девушка в 24 года, еще не имеющая детей весит 110 кг при росте 170?Это вообще как, нормально? А не может ли быть причиной здесь как раз-таки дисбалланс с гормонами, который например выражался в нарушении цикла, а затем в длительной паузе. Сколько составляет последний цикл? Я знавала очень близко даму, у которой на фоне ИМТ 33 - не много ведь, правда? цикл составлял 118 дней - раз в полгода месячные шли. А она молоденькая совсем была. И ожирение было не причиной, а следствием такого нарушения. Так что здесь нужно разбираться в реале, а не искать виртуальных советов у шарлатанов. Гинеколога-эндокринолога хорошего надо. Ну и в заместительной гормонотерапии ничего страшного нет. От правильно подобранных гормонов женщина преображается: стройнеет, волосы становятся гуще, очищается кожа и т.п. Про всякие страшилки это к желтой прессе и койоту, который черпает инфу в позапрошлом веке.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 06:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2017
Сообщения: 126
Откуда: зеленогорск
Пол: Женский
В наличии: 157

Блог: Просмотр блога (0)
"Да какой ты кабальеро, ты же дюймовочка весом от 80 до 90 кг. человек сменивший пол практически и сующий свой нос в любую чужую беседу, большой любитель раздать массу виртуальных советов тем, кто их у тебя не спрашивает...."
Этот ответ тоже как-то на хамство тянет. Нет? Так чем же Вы тогда лучше Кайота?
А то, что каждый волен поступать так как считает нужным, тут все верно. У каждого своя голова на плечах ....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 523, 524, 525, 526, 527, 528, 529 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, ЕЛЕНАlena, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, Tatjan@, YandexBot, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB