Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 19:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 521, 522, 523, 524, 525, 526, 527 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Brusnichka
почитай на minusfunt.ru и здесь: http://forum.s-body.com/index.php?board=34.0

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 09:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule
спасибо

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 15:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт: 44 неделя
УОО= 2184 ккал
режим: МФ

Типичный вес предпоследней недели 77.7 кг
Типичный вес последней недели 78.0 кг
Недельное изменение веса +300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1768 ккал (план 1700)
Средняя калорийность последней недели 1692 ккал (план 1700)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал

Изменение веса за 44 недели: -1.2 кг

ходьба с Лесли 1 миля - 6 раз. Скандинавская ходьба -0 раз в неделю. Парадокс - калорийность уменьшаю, вес прибавляю, вторая неделя с привесом +300 г. Почему, :nez-nayu:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 16:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт: 45 неделя
УОО= 2184 ккал
режим: МФ

Типичный вес предпоследней недели 78.0 кг
Типичный вес последней недели 77.7 кг
Недельное изменение веса -300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1692 ккал (план 1700)
Средняя калорийность последней недели 1699 ккал (план 1700)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал

Изменение веса за 45 недель: -1.5 кг

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 18:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт: 46 неделя
УОО= 2184 ккал
режим: МФ

Типичный вес предпоследней недели 77.7 кг
Типичный вес последней недели 77.9 кг
Недельное изменение веса +200 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1699 ккал (план 1700)
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал (план 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал

Изменение веса за 46 недель: -1.3 кг

Ходьба с Лесли 2 мили - 3 раза, скандинавская ходьба - 2 раза.

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 23 фев 2015, 18:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт: 47 неделя
УОО= 2184 ккал
режим: МФ

Типичный вес предпоследней недели 77.9 кг
Типичный вес последней недели 77.6 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1650 ккал (план 1650)
Средняя калорийность последней недели 1552 ккал (план 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал

Изменение веса за 47 недель: -1.6 кг

Ходьба с Лесли 2 мили - 2 раза

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 18:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.02.2015
Сообщения: 221
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
В наличии: 232

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Тоже хочу худеть на этой системе, но почитала последние сообщения, уменьшение веса всего на 1,6 кг за 47 недель!! Подскажите пож-та, это что за год всего на 1,6 кг можно похудеть??????? Я думала что за год можно потерять порядка 16-17 кг...

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 19:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Zahabia!
Если всё делать правильно по системе МФ, то, действительно, можно похудеть и на 16-17 кг. Мои результаты похудения - не показатель, я хочу похудеть всего-то на 3.2 кг. , медленно, без стресса для организма. Почитай отчеты Ирины, её результаты впечатляют!

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Отчёт: 48 неделя
УОО= 2184 ккал
режим: торможение

Типичный вес предпоследней недели 77.6 кг
Типичный вес последней недели 77.3 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1552 ккал (план 1550)
Средняя калорийность последней недели 1691 ккал (план 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1750 ккал

Изменение веса за 48 недель: -1.9 кг

Ходьба с Лесли 2 мили - 3 раза

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 19:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.02.2015
Сообщения: 221
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
В наличии: 232

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я третий день на разгоне, на этой неделе мой рацион составляет 1700 ккал, съедать их трудновато, или я что то неправильно делаю, к вечеру у меня ужасная тяжесть в животе, всю распирает от такого кол-ва еды... что делать??? Даже не представляю как буду съедать 2200 ккал... В чем моя ошибка??

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 20:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 291
Изображений: 0
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 202

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Твой коридор 1766-1952 ккал. А раньше какой был?

_________________
Изображение
Первая цель достигнута 10.03.2015 года
Вторая цель 73 кг

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 521, 522, 523, 524, 525, 526, 527 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, nus, Nюtkа, Oxanka 1, Оларт, ганата, SentiBot, Spokooha, svp1001, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Потеряшка, фРУ-фРУ, Морковкин, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB