Coyote
да-да, врут все, кроме тебя, это я уже давно поняла.

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
коломыя
систему минус фунт я проходила несколько лет тому назад,когда койота еще в проекте не было, вот на ней-то я и набрала лишку. А в эндокринологии койот разбирается так же, как и в балете, физике плазмы и торакальной хирургии - т.е. никак. Но для обывателя сказки об основном обмене и разгоне метаболизма вполне сойдут. Но я не обыватель и конечно не буду получать консультации виртуально и вам не советую.

Kleokleo Какие врачи? Самопровозглашенные? Про ВОЗ и ее утверждения подобных норм - полный бред. Дай ссылку на первоисточник в ВОЗ про утвержденную норму? Учитесь доверять доказательной медицине, а не первым попавшимся самозванцам.

Сколько людей - столько мнений. Диет и систем множество, но каждая знает сама за себя, где и как срывается или халтурит, почему тот или иной метод не срабатывает.

Мне чудесно подошло ПП и КБЖУ. Это меня не ущемляет, не напрягает, мне даже интересно все считать. Мне нравится, что в холодильнике полно разнообразных продуктов и я никогда не голодна. Поэтому после работы нет желания зайти и купить самсу/круассаны/чего-то там еще.

Из спорта на сегодняшний день мне доступна только ходьба, зато хожу много и долго.

Каждому - свое.

Вопрос - нахрена тебе был нужен МФ когда лишку не было?
И если ты сейчас такая умная что разобралась что МФ фуфло отчего нехватило мозгов разобраться несколько лет назад когда проходила?

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:

Вообще-то МФ изначально и понятия об основном обмене не знал, вполне без этого обходился, устанавливая прямую (обратную) связь питание-весы-питание. Где здесь в явном виде зашит обмен? А если в неявном, так чайнику незачем и знать. Вот ты пишешь, так что там у тебя в неявном виде в мозгах лучше не знать, не то в человечестве разочаруешься.
Злобный зверек, массу чего в жизни выучивший и ни хрена не смогший куда применить, вот и вякаешь по форумам. Вас таких 80%, остальные 20% чего-то делают.
А разгоны к МФ подшили чтобы прорехи от расплодившихся тренеров по похудению зашить. Меньше бы в прошлых жизнях о 90-60-90 мечтали, и разгоняться бы не приходилось.

Вот вы обманываете, даже своего врача. Хотя должны говорить врачу правду, как на исповеди, если хотите, чтобы он вам помог. Вывод - если вы обманываете, то и вам веры нет.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:

А я обыватель в медицине. И верила до этого еще и не таким сказкам, когда худела. А сказка МФ или нет для меня покажет время. А вреда от нее, уж точно, меньше чем от НКД.
Низкокалорийные диеты проходили и не раз. И постоянные срывы на зажоры и как следствие уже неконтролируемый набор веса (причем очень многие в этом признаются).
Поживем - увидим. Или как говорит Катерина "Время покажет". Всего вам доброго, берегите себя!

Она сама врач.

Всем привет.Я немного в ступоре.По системе минус фунт у меня рек.калорийность на неделю-2420ккал.Однако,я со вторника наедаю 2700-2800 и ушёл килограмм.Теперь не знаю,что делать.Оставаться до понедельника на 2700 или спускаться до рек.2420???

В точку. Нет универсальных рецептов здесь, все очень индивидуально.

коломыя
дадад, обманываю только шум стоит.

Вот это основное, для каждого своя система, надо выбирать, но до этого сто раз обожжешься. Фунтик хорошо работает у обжорок, я заметила, у тех, у кого калорийность очень-преочень высокая и от того лишние КГ копятся.
Спасибо за пожелания, но беречь себя не укладывается в мои жизненные принципы.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
О! Койотик очнулся, затявкал. Задели нежные струны твоей души? Твои знания не так сакральны, как тебе хотелось бы?

Ни о чем - это про ушел кг. Неделя ничего не значит, могли быть отеки по циклу, могла предыдущую неделю питаться 3500 ккал, ушло содержание ЖКТ. Держи след. неделю 2600 ккал и сравни ТВН 2 недель. А дальше понизишь или повысишь в зависимости от результата.

Значит, вы все таки признаете, что фунтик хорошо работает.