Текущее время: 08 авг 2025, 05:17

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 53 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 

сколько минут в день Вы готовы уделать челленджу?
10-15 19%  19%  [ 9 ]
20-30 29%  29%  [ 14 ]
30-45 25%  25%  [ 12 ]
сколько потребуется 27%  27%  [ 13 ]
Всего голосов : 48
Автор Сообщение
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
отприседала вчера, сегодня отдых :co_ol:

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!
вчера прогуляла приседы, точнее присела всего 50 раз, сегодня надо навёрстывать!
сто вчерашних раз, и сегодня 160 :-) вот это работы мне сегодня :men:

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
eva_ina
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 14:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka
Зато какой результат будет :-)

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina
ага, надеюсь так и будет.
вчерашние приседы уже отработала, осталось всего ничего)))

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 20 авг 2013, 16:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет! :-|-:

сегодня выходной, но я отприседала на работе 120раз, может ещё дома позанимаюсь
даёшь пятилетку за четыре года :-) :-) :-)

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
представьте только, я совсем забыла, что сегодня не выходной!
уже половина третьего, а я ещё не приседала. а сегодня ж 180 приседов! а я ж только что пообедала, ну полчаса назад
так что пока не приседаю, но на работе постараюсь отприседать

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 19:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш, а как эффект есть?????????? а то ты уже какой заход делаешь???????? не перекачай квадрицепсы....

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 08:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Ань, эффект есть, попа подтянулась, у меня уже третий круг (вообще-то четвёртый, но тот я забросила :smu:sche_nie: ) и вот когда забросила, попа начала обвисать и проявился целлюлит, так что я решила действовать
про квадрицепс я и сама думаю :check_it:
вот доприседаю и буду искать другие упры, попробую те что ты советовала
может ты ещё какие-то опробовала, посоветуй плиз :-):

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 11:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, отчёты забросила, а приседы нет!
сегодняшний план - 230раз!

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
oxsana-p
 Заголовок сообщения: Re: 30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
Вот вы молодцы.А то я уже думала,что попы никто не качает.Я начну с пятницы - как раз все уже уберутся на работы... :-) :-) :-) А может и сегодня начну,чего откладывать на пятницу.

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 53 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ЕленаИ65, Google [Bot], OLGA NIKOLAEVNA, Ruzi, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB