Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 10:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4821 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 483  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 21:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки .подскажите пожалуйста , вы все время считаете калории , чтобы удержаться в рамках веса ? У меня (надеюсь) скоро вес дойдет до нужной мне цифры , неужели и дальше все время придется взвешивать ? Худеется на подсчете комфортно , но всю жизнь считать и взвешивать -муторно .есть ли счастливицы , которые удерживают вес , не считая ? :-): И как ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 06:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Svetlana 1234
Я отошла от подсчетов уже давно. Как по мне, это крайне неприятно - всю жизнь что-то считать, сверять, и т.п. И мне никак не мешает отсутствие подсчетов. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 07:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Svetlana 1234
Я отошла от подсчетов уже давно. Как по мне, это крайне неприятно - всю жизнь что-то считать, сверять, и т.п. И мне никак не мешает отсутствие подсчетов. :nez-nayu:


А на каком примерно коридоре закончила худеть?Просто правильно питаешься и стараешься не нарушать ? Уже знаешь примерную калорийность ?Напиши ,пож-та .
Я вот сама не понимаю , как получилось ,что я набрала вес ,всю жизнь была с нормальным весом и не думала о нем , у меня даже и весов не было .Грешу только на возраст ,но он то от меня никуда не денется :-( , значит придется следить за весом . :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 07:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Svetlana 1234
Я не худею уже давно, и питание моё нельзя назвать правильным в глазах большинства тут. Я питаюсь так, как хочу, и знаю свои нормы просто. :-): По идее, моя норма 2000 - 3000 ккал, но я редко до неё дотягиваю.
Цитата:
Я вот сама не понимаю , как получилось ,что я набрала вес ,всю
жизнь была с нормальным весом и
не думала о нем , у меня даже и
весов не было .Грешу только на
возраст ,но он то от меня никуда не денется :-( , значит придется следить за весом . :-(

Возраст возрастом, но основная причина набора веса - приход энергии превышает расход. Возраст может замедлить обмен веществ, но его можно заново разогнать. Может быть ещё гормональный сбой, но я не врач, не могу тут ничего сказать. А рациональное питание в целом ещё никому не мешало. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 08:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за ответ ! Сейчас посчитала на "анализаторе тела" ,для поддержания веса мне нужно употреблять 1300-1400 ккал - немного ! А по гормональному сбою - в том то и дело , что все еще впереди ! :-): Буду пробовать разгоняться потихоньку .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 08:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Svetlana 1234
Для поддержания так мало? :du_ma_et: Это ты выбрала самую низкую активность там, получается? :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 10:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ну да , хотя занимаюсь бодифлексом ежедневно , но это в принципе ерунда по сжинаеию калорий и два раза в неделю -шейпинг .Больше не смогу выделить время. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 10:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Svetlana 1234
Бодифлекс - не ерунда, если им регулярно заниматься :a_g_a: :so_happy: Даже не с точки зрения калорий, а вообще как вид нагрузки. А два раза в неделю - это уже не так уж и мало. Да и ты ведь наверно не дома весь день сидишь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 11:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 234
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 99

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ну конечно не дома ,обычная активность -и работаю , ( но умственно , не физически) и пешком иногда хожу минут по пятнадцать -двадцать .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 11:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Svetlana 1234
Вот видишь, это уже приличная нагрузка :a_g_a: Особенно умственная. На работу мозга очень большое количество энергии тратится за день.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4821 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 483  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamska, bastilia, BingBot, ClaudeBot, Евпатий 74, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, Sergio2007, svf, ThinkBot, TrendictionBot, Valyunchik, vop66, YandexBot, Zarinasas, Зульфия Паскаль, Лето@, Татьяна Мусакина, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB