Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 673 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 22:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2019
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Женя95 писал(а):
радует, что в последние годы приходит понимание, того, что правильное питание — это верный путь к здоровью.


да! и меня радует, что есть люди, которые осознали "мы это то, что мы едим"

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Асия Крылова писал(а):
Худеть никогда не поздно, но главное правильно это делать. Когда тебе уже за 35, надо обращаться к специалистам, чтобы они подбирали диету и тренировки. Так будет намного эффективнее.
Можно также и комплексные программы попробовать, сейчас их довольно много, и есть довольно хорошие, например лайтвейт)
Сама сейчас её прохожу, уже есть первые результаты)


я тоже считаю, что худеть и правильно питаться нужно только под присмотром врачей. поскольку у человека может быть хроническое заболевание, и начитанные в тырнете диеты могут только навредить


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 20:48 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, я таки довольно долго шла к похудению, на каких только диетах не сидела, и что только не делала, все заканчивалось так себе если честно, но о чудо, решила отказаться от теста и жаренного, начала каждое утро употреблять в пищу белки, а точнее яйца, это не значит что ела только яйца и больше ничего, просто если часто употреблять яйца, вам будет хватать энергии, что касается еды, я отказалась от соли, мясо ела только куриное филе и то только вареное, так же крупы, без ничего, ну и зал, без залу никуда. Ну кароче, за месяц я увидела свой пресс и то что у меня есть мышцы а не сало) так что, все что могу вам сказать, кушайте яйца, ешьте белок, и занимайтесь


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 16:58 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 18.03.2019
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день всем! Решила к лету сбросить лишние 10 кило! Рост 167 вес 82кг Не могу посмотреть фото! Почему? :-( :-( :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7525
Пол: Мужской
В наличии: 5,622

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
maman.tz писал(а):
Добрый день всем! Решила к лету сбросить лишние 10 кило! Рост 167 вес 82кг Не могу посмотреть фото! Почему? :-( :-( :-(

Выберите правильный ответ
Вопрос: В каком полушарии лето 18 сентября начинается?
Ответы:
1. Северном
2. Южном
3. Левом
4. Правом
5. В том которое с одной извилиной да и то прямой.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 26 мар 2019, 20:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 183
Пол: Женский
В наличии: 189

Блог: Просмотр блога (0)
Вот и я тоже прочитала, думаю молодец, но примеров по жизни много))) Стоит только захотеть и не лениться. Правда у меня организм как то сам регулирует вес, конечно хотела бы немного животик убрать к лету да все как то не получаеться себя пересилить)))Но главное что желание есть! :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 11:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 278
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 896

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Как снизить количество углеводов, вечно превышает норму?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 02 апр 2019, 17:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2019
Сообщения: 117
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 141

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую! Меня зовут Юлия, мне 38 лет, рост 178см, вес на текущий момент 103.6 кг, опыт похудения с января 2011г. (ПП плюс подсчет калорий плюс спорт 6 раз в неделю - три силовые тренировки и три кардио).

Я всегда была толстой, с самого детства, да еще и высокой в придачу (толще и выше всех в классе, а потом и в университете), но меня это как-то не беспокоило, а потом вдруг я решила доказать самой себе, что могу похудеть, причем на большое количество килограмм. Все началось в январе 2011, когда я весила 135кг, за два года (по январь 2013) я сбросила 50кг, стала весить 85кг, так держала до апреля 2016, потом в санатории за две недели скинула еще 5кг (=80кг), и держала вес вплоть до осени 2018. Беда пришла, откуда не ждали - у меня диагностировали аутоиммунное заболевание суставов в острой форме, назначили гормональные препараты (преднизолон) и иммунодепрессанты (метотрексат), пришлось прекратить занятия спортом из-за сильных болей и воспаления - как результат стремительный набор веса((( С ноября я набрала почти 24кг((( Гормональные препараты это ужас ужасный - они не только сами по себе способствуют набору веса из-за особенностей действия на организм, но и вызывают дикий, ничем не контролируемый аппетит и приступы депрессии, ну, по крайней мере, у меня так. Так что теперь приходится опять сбрасывать! Хотя дается это сейчас гораздо сложнее на фоне приема лекарств. Если у кого-то есть опыт сброса веса при одновременном приеме гормонов, то буду очень благодарна!

_________________
Мой мир в Instagram https://www.instagram.com/yulia_potapova_11.08/

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:05 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
В том которое с одной извилиной да и то прямой.

Конструктивненько :ups:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2019, 11:46 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2018
Сообщения: 4
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Люблю читать истории успешного похудения. Они иногда так сильно мотивирует, что даже можешь не есть неделю.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2019, 18:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 964
Изображений: 34
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (14)
Историю не пишу, так как еще в процессе
Хотя, если кому будет интересно, накатаю) В этом деле нет завершающей точки - всегда надо следить за собой
Пока вот такой результат, разница на фото, по-моему, 4 года
82-->64 кг

74840

Я черепашка и никуда не тороплюсь, для меня главное держать результаты. Сейчас уже привыкла к этому весу, около года в нем плюс-минус, так что и 64 мне кажется много.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 673 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, Alexey972, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, laklimosa, largaret, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, sea_urchin, svetka.52, TrendictionBot, Viva-laguna, YandexBot, YandexImagesBot, Королева мечей, Помпошка, Дмитрий Олегович, Люся1213, МИЛЛАЛА, Тамара 59, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB