звучит как пытка

да не) не пытка...
типа качания пресса только с поворотом тела

Кстати, оч хорошее упражнение, талия появляется как после....ну, наверное, после кручения обруча (тока чуть быстрее))))

jerica
Ну...скручивания тоже разные бывают...

Матильда

Такая же проблема... Вроде худая, а живот есть небольшой, вот стараюсь прес качать нижний-верхний, скручивания разные делать, обруч правда уже месяц не кручу. В общем если делать ежедневно и не лениться все уходит, но вот я такая ленивая....

Сейчас пытаюсь взять себя в руки и скинуть набраные 5 кг, а то даже стыдно вес говорить))
Шмотки ношу такие чтобы пошире))))

А мотивация чтобы в зеркало стало приятно смотреть)

А у меня мотивация - зеркало в полный рост и татуировка, которую я очень-очень хочу ! Но дала себе зарок, что пока не похудею, не сделаю и еще шмотки не буду себе покупать никакие, кроме спортивных (для фитнеса и танцев), воть

А у меня мотивация- чтоб родители, год меня не видевшие в обморок не упали по приезду доченьки

iride90

ну шмотки не покупать это конечно серьезная мотивация, если выполнять....)

Серьёзнейшая ! Особенно для такого шопоголика, как я !

Здравствуйте! А Я вот не могу никак себя мотивировать, точнее мотиваций море, а все равно не получается похудеть. Удается только высидеть на дитете некоторое время и все. Что делать не знаю.