Vladislava_
да в салат я тоже кладу)) последнее время подсела на кунжутное - у меня китайское, прям вонючее ( аромат прожареных семечек). ОЧЕНЬ ВКУСНО!!

Девочки, спасибо большое за советы. Все возьму на заметку.
Завтра совету Native_32 последую геркулес + кефир.

Расскажи потом, что помогло лучше всего, вдруг и нам пригодится!


Девочки, всем привет ! У меня сегодня -100 и медленно, но уверенно я приближаюсь к барьеру 80 кг! хотела у вас узнать что вы думаете о жиросжигателях? Мне тут тренер предложил подключить, а мне интересно, конечно, но страшновато Кто-то может что-нибудь посоветовать?
Хорошего вам дня!

Доброе утро!
у меня то же отвес)))) вчера подстриглась!)))))

Доброе утро, девочки!))
Vladislava_
а какие жиросжигатели предложили? я помню, когда в зал в том году ходила на силовые, мне тренер через пару месяцев предложил л-карнитин. ну я так почитала про него на форумах, в общем безвредная вещь весьма. Она не жиросжигатель как бы, вообще как мне объяснили жиросжигателей не существует как таковых, а эта штука улучшает транспортировку чего то там куда то там для выведения жиров из организма. как то так, не очень научно получилось)) в общем я его пользовала недолгое время, эффект в основном в прибавлении выносливости, энергии добавляет, не так сильно устаешь. И как я поняла, лучше его начинать использовать на этапе больших весов, типа когда нагрузки хорошенько так повышаются

Native_32
я всаа пью. до и после

Native_32
Zhanna79
Ну в общем я думаю, что он что-то из этого и имел ввиду. Так вы думаете стоит попробовать, да?

Vladislava_
мне оч помогает))) но я пью аминокислоты. А есть прямо конкретно жиросжигатели - тут я против, не стала бы сама.

Он говорил, что есть какие-то спортивные, но их мне не надо, там эфедрин, сказал что буду веселая очень, как под чем-то, а есть какие-то другие (думаю он L-карнитин имел ввиду) говорит они слабее, но мне будет самое то.

Vladislava_
буду честна -я видела теток , кот плотничком на них сидят. и , конечно, это не карнитин, а похлеще))) это жесть. Я про лицо.