Для тех, кто 80-90 кг

Морошка

Miaffa
Понятия не имею, я их не чувствую никогда.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

pupsik23 писал(а):

ноги к вечеру как бочки.

У меня тоже, значит отеки всё-таки есть. Но это и до антибиотиков было - работа сидячая, воды пью много, вечером сапоги с трудом застегиваю.

pupsik23

Морошка
я ограничиваю воду когда так долго засиживаюсь, пью только 1,5 литра, хотя и этого хватает чтобы отеки к вечеру были.
выход есть, делать перерывы каждый час, вставать и ходить хотя бы 5-10 минут, но это нереально, когда сильная загруженность.

Морошка

pupsik23
С моей работой это нереально, я людей принимаю, всегда очередь в три вилюшки, в туалет бы вырваться.

Наталья0712

pupsik23
Хочу поделиться своим рецептом от отеков. Ввиду того, что работа сидячая, да еще проблемы с сердцем имеются, отеков избежать трудно. ПОЭТОМУ! Вечером (после работы в смысле) на 5-10 минут опускаю ноги в холодную воду (в таз), после чего забрасываю на минут 15-20 на фитбол (можно заменить валиком, одеялом или на что фантазии хватит). Очень помогает. А еще на ночь пью морс клюквенный (как известно хорошее мочегонное средство), но чревато бессоной ночью :hi_hi_hi:

pupsik23

Наталья0712
спасибо за подсказку!
я закидываю ноги вечером на кресло, а сама ложусь на пол.
таким образом, у меня и спина хорошо отдыхает и в ногах боль проходит,
но отеки не спадают. Отеки уходят только на второй день выходного - в воскресенье к вечеру.
из-за проблем по женской части, ноги в холодной воде меня приведут к застужению придатков.
это уже пройденный вариант, а за морсик спасибо!
я про него совсем забыла.

plan05

Наталья0712
Да, Наталья, спасибо что напомнила про морсик... хорошее средство (совсем про него забыла!). Для меня отеки - тоже актуальная проблема. Сидячая работа... В выходные дни, когда есть возможность много спать, много лежать - отеки сходят, поэтому и вес хорошо уходи, когда хорошо высыпаюсь! :-)

(Опять-таки чем больше сплю, меньше времени на еду остается) :cool_cool:

Морошка

plan05 писал(а):

вес хорошо уходи, когда хорошо высыпаюсь

это да.
при отеках нужна профилактика. Лучше предотвратить, чем бороться с ними.
Наверное, нужно на постоянной основе пить мочегонные чаи и мазать ноги троксевазином.

Gimpet

Девушки, добрый день!
Примите меня в вашу компанию, вместе больше ответственности и меньше возможностей сорваться!

plan05

Gimpet писал(а):

Девушки, добрый день!
Примите меня в вашу компанию, вместе больше ответственности и меньше возможностей сорваться!

Конечно! В компании веселее.

Gimpet

Добавила ходьбу на беговой дорожке, вес понемножечку снижается, как у вас?

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции