Ищу компанию для похудения

Филиппа

Juliya18
Почему? Что тебе сложно в этом? У меня бывает ем на 400, догоняюсь кефиром, лишь бы набрать калории в коридоре, хотя сыта.

Juliya18

Смотрела сегодня программу как похудеть и там диетолог посоветовала отказаться от кофе. Что думаете по этому поводу, туфта?

kt-Elenka

Всем привет! Про кофе я думаю туфта все, если он без сахара он почти не калорийный. Я без кофе не могу, пью правда только на завтрак, сегодня вот выпила кружку кофе без сахара, что бы не казался таким не вкусным с долькой горького шоколада. Вот и весь завтрак)))

Филиппа

Juliya18
Я не откажусь от кофе даже если это :ti_pa:

правда. Достаточно того , что не ем сладкое, мучное, картошку. Кофе люблю и конечно сейчас потребление резко сократила :a_g_a:

с 3 литров на несколько кружек. :sh_ok:

kt-Elenka

Филиппа писал(а):

Juliya18
Я не откажусь от кофе даже если это :ti_pa:

правда. Достаточно того , что не ем сладкое, мучное, картошку. Кофе люблю и конечно сейчас потребление резко сократила :a_g_a:

с 3 литров на несколько кружек. :sh_ok:

Ого!

да ты и впрямь любитель кофе))

Филиппа

kt-Elenka
:a_g_a:

ОлюсяЧ

Девочки, а вот у меня вопрос!
Конечно вы все занимаетесь сортом, не важно, в зале или дома, И разумеется, качаете пресс!
Вопрос: сколько подходов?, как долго уже по времени?
когда можно увидеть КУБИЧЕСКИЙ результат? а самое главное , когда уйдет ЖИРОК????

Филиппа

ОлюсяЧ
Я не качаю, пока. Считаю что всё таки мне ещё рано, слишком много жира. Вот скину чуть больше и начну.

kt-Elenka

девочки попробуйте пресс стоя На http://fitnessmirror.com, не сложно совсем. :cool_cool:

у меня гирь нет, бутылки с водой ))

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
можно в одноклассниках в видео набрать, пресс стоя, я занимаюсь с Еленой.

fifaa

Привет, худеющим! Возьмёте к себе в темку?
Мне нужно перед Таем всхуднуть хоть на чуть-чуть, поэтому я здесь. Завтра хочу на перловке посидеть, ещё качала вчера пресс и руки, сегодня купон на термотерапию и роликовый массаж 6 процедур, пойду в субботу.

Ищу компанию для похудения

Кто сейчас на конференции