Ну да серьёзно. Сама пыталась ограничить, на работе спорила, что 2 часа курить не буду.Не получается. Купила Табекс, у нас на работе многие бросили с этих пилюль. Брат тоже с них бросал, через год снова начал, но не курил ведь целый год. На юбилее с ним встретились, он Никоретте купил таблетки, их надо 30 минут под языком держать. Говорит Табекс лучше. Ну вот я вчера купила, сегодня пью каждые 2 часа. Сигарета на вкус противная становится, во рту горечь, так что лишний раз уже не хочется неприятный вкус ощущать. Курить пока тянет, но уже мне кажется реже. И ещё эта сухость во рту.... пить охота всё время, но вода это к лучшему. Надеюсь брошу! Хотите каждый день писать буду свои результаты по бросанию, может и вас сманю! И самой легче будет.

Полторы пачки я не курю ... половину где-то ... я могла не курить месяц например, а потом раз - и снова начинаю

Хочу
Но у меня в принципе все в голове ... я на работе не курю ... ВООБЩЕ!!!!
никто не знает, что я снова начала курить ... Духу не хватило признаться, что я слабачка в этом смысле ...

Да ты герой , тебе ничего не стоит бросить в отличие от меня! Я могла бы обходиться без сигар, хотя бы час, давно б бросила.
У тебя просто не такая сильная зависимость. Тебе легче. Бросай!

Девушки, всем привет!
отчитываюсь за два дня.
Отчет за 21 июля, понедельник
1. система питания 1
2. не есть за 4 часа до сна 1
3.сладкое до 12 1
4. косметические процедуры 1
5. спорт 1
6.выпить 2 литра воды 1
Итого 6 баллов

Отчет за 22 июля, вторник
1. система питания 1
2. не есть за 4 часа до сна 1
3.сладкое до 12 1
4. косметические процедуры 1
5. спорт 1
6.выпить 2 литра воды 1
Итого 6 баллов

Всего - 75 баллов

Отчёт за 22.07

Так я по 3-4 недели не курила ... а потом раз - и снова .... НУ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ всерьез и надолго!!!!!!!

Девушки, доброе утро!
Отчет за 23 июля, среда
1. система питания 1
2. не есть за 4 часа до сна 1
3.сладкое до 12 1
4. косметические процедуры 1
5. спорт 1
6.выпить 2 литра воды 1
Итого 6 баллов

Всего - 81 баллов

21 июля
1. система питания 0
2. не есть за 4 часа до сна 0
3.сладкое до 12 0
4. косметические процедуры 0
5. спорт 0
6.выпить 2 литра воды 1
Итого 1 балл
Всего - 28 баллов


22 июля
1. система питания 0
2. не есть за 4 часа до сна 0
3.сладкое до 12 0
4. косметические процедуры 0
5. спорт 0
6.выпить 2 литра воды 1
Итого 1 балл
Всего - 29 баллов

23 июля
1. система питания 0
2. не есть за 4 часа до сна 0
3.сладкое до 12 0
4. косметические процедуры 0
5. спорт 0
6.выпить 2 литра воды 0
Итого 0 баллов
Всего - 29 баллов

Вот так все печально.

Отчёт за 23.07. "Я ворона, я ворона ага-ага-ага!"
Слезу я пока с качелей, утомили они меня. Может срыв из-за них?!