Rudana
как успехи???? а то меня тут работой завалили дальше дневничка не выбегаю..

Привет! Успехи у меня не ахти. Просидела неделю на 1400 калориях, только в один день было выше (ДР, никуда не денешься).Вот мои результаты плачевные



В итоге получилось всего -0, 1 отвес. Так что пошла эту неделю опять на 1400 калорий. Грустно, никак не могу опуститься даже на 74, 9.Застряла между 76 и 75

как-то совсем грусненько.... у меня на прошлой недельке был отвесик аж в 500 г ... за неделю вес изминился от 70 до 69.1 .... потом я на выходных откушалась до 72 кг и теперь вот опять стремлюсь к 69 вернуться.... но боюсь праздники следующей недели не дадут мне это сделать

Вот и у меня вес от 76, 6 до 75 скакал.А когда взяла ТВН, то и результат грустный получился. Надеюсь, что на этой неделе все же получу хоть -400 г, чтобы перейти на 1500. Коридор в информере не меняю, чтобы потом к нему в итоге вернуться до достижения цели

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Mouse_ntl
А что за праздники на следующей неделе в Украине? У нас тут 4 июля - День независимости, приезжает племяшка из Киева, придется в пути быть и питаться в ресторане.Но думаю, что до 4 июля все же получу хоть какой-то сдвиг в лучшую сторону.Все же 2 недели еще впереди

ой.... у нас 23-24 июня - Троица, потом 28 июня - День Конституции ..... а 26 июня - у моего Шеффа день рождение

Целый месяц сидела на плато от 76 до 75. И наконец-то сегодня заветное число - 74, 9. И пусть это почти 75, но все же сдвиг пошел

Привет всем. уже месяц худею, спорт и диета , результат 1,5 кг, я расстроена, маловато. нашла в и-нете такую инфу, если принимать Л-карнитин перед физ. нагрузкой, то жиры быстрее расщепляются и усталости не чувствуешь. Скажите , кто нибудь принимал Л-карнитин перед физ. нагрузкой? Поделитесь впечатлениями.

svet-x
я химию не приветствую вообще ни в каком виде!!!!! И не советую использовать видела плачевные результаты !!!! А по поводу этого видела тему.... думаю напишешь там девченки ответятЛ-Каратин

Девочки! Привет всем! Вот уже с 9 июня вес встал 91-91.5 и опять 90.5-91 и не какого сдвига существенного нет. Уже делала загрузочныx два дня, а сегодня разгрузочный день на бананаx, не знаю, что покажет завтра, настроения никакого, аж плакать оxота, но сдаваться нельзя. Может сдвинется наконец-то?

L-карнитин, неплохая штука, синтетический продукт, впрочем, как и поливитамины, но мы ведь от них не отказываемся.
после приема L-карнитина улучшается внешний вид, лицо становится выразительнее, кроме шуток,
он даже содержится в антицеллюлитных кремах, главное принимать рекомендованную дозу и обязательно перерывы делать,
так как он имеет свойство накапливаться в организме...