Привет! Где единомышленники? Расскажите о своём опыте голодания

Голод точно не для меня, пока голодаю не могу ни работать ничего..(((

Мне кажется это большой стресс для организма, после которого он еще больше запасется всем "необходимым". Я предпочитаю есть по чуть чуть и часто, не превышая своего лимита калорий.

Я вот вчера прочитала книгу Брэгга и очень воодушевилась! теперь я с вами) вчера в 6 вечера начала, сегодня в 6 закончу. Он пишет надо так месяца 3 по 1 разу в неделю проводить, прежде чем перейти на более длительное голодание. Очень хочу очистить организм.
Самочувствие отличное, голода нету пока
Расскажите, кто голодал, как кожа? я все мечтаю о коже без прыщиков
как вес? я знаю что он быстро уходит, а как возвращаеться? чтобы потом не набрать в 2 раза больше

Голод действительно очищает и оздоравливает организм. Проверено на собственном примере: голодала по Полю Брегу, от суток в неделю, до 10 суток раз в три месяца. Трудно первые "разгрузочки" перетерпеть, особенно если "зашлаковка" сильная. А дальше входит в привычку: раз в неделю, в определенный день - голод...и воспринимается он, как праздник! Потом было трехдневное голодание: стало "трясти" меня всю на третий день, казалось, сил нет вообще...съела морковь, тогда немного полегчало. Очень долго после такого опыта не решалась на "трехдневку" сесть. Прошло два месяца разгрузок "раз в неделю-24 часа" и снова попробовала "трехдневку" - все отлично прошло. И только после нескольких очищений по три дня (с интервалом в месяц), я осмелилась на 10-и дневный голод: есть не хотелось вообще 8 суток, потом страх появился, что выйти нормально не смогу из голода - сорвусь!!! Однако, все прошло отлично!!! Это мой опыт прошлых лет...а сейчас я больше всего люблю голод в 36 часов: помогает держаться бодрячком и соблюдать рациональное питание.

Вес действительно быстро уходит, но если начинать "есть все подряд", возвращается так-же быстро. Есть опыт дробного питания после голода: маленькими порциями 5-6 раз в день (с интервалом 2-3 часа)...отличный результат получается вес не прибавляется, закрепляется таким образом за неделю, а со следующей разгрузки - еще -1 кг и так далее...

Я сегодня на 10 дней захожу голодать. Приехала с Крыма загорелая, весёлая, осталось только скинуть излишние кг - и всё, жизнь удалась!

Завтра начинается летний двухнедельный пост. Хочу поголодать по такому случаю 36 часов, потом провести сутки на овощах и в оставшиеся дни поста исключить из рациона мясо и рыбу (кисломолочку и яйцо все же оставлю).

Психея, выставляй свою линеечку. Будем наблюдать результаты и поддерживать друг друга.