У мня сегодня +100, встала отекшая, жуть, вчера с жидкостью переборщила, вообще у меня проблема пить, выпиваю по 3-4 л жидкости, стараюсь ограничивать себя после 21,00, вчера расслабилась, так что понятно откуда привесик.
мамаПринцессы, у вас очень хорошие результаты, отставание минимальное, вес же не может постоянно снижаться, организм должен закрепить вес, стабилизировать его. Мне кажется даже лучше сбросил за неделю, стабилизировал, продержал неделю, потом опять сброс. У многих ведь вес уходит за счет воды, очищения кишечника, поэтому и идет опять набор. Я вот 5 сбросила, сейчас недельку хочу подержать его, потом опять небольшой стресс организму.

Привет девочки, у меня сегодня -200
Яночка_sweet, я думаю одного дня хватит, 2 дня это уже не загруз, а перегруз тоже думаю один денек загрузится
Nataly77, молодец поздравляю тебя! Скоро с девяточкой распрощаемся
dudka, 100 грамм это тоже результат, давай держись!

ого как моя темка ожила за время моего отсутствия! ура!
а я девочки набрала, за зиму опять

мне надо похудеть с 85 до 70!!! я с вами буду, так как три месяца назад была 97...

dudka,иришка82 - с отвесиками вам стройняшечки
У меня вопросик:не могу понять как правильно рассчитать сколько Ккал в выжатом апельсиновом соке?

Добьюсь своего!, привет хозяйке темы! А если не секрет сколько кг ты скидывала?

дай бог не сорваться нам) у меня к вечеру голова разболелась от голода, непривычно жуть как голодать, гречку два раза ела и мандаринку, и кофе с молоком..

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Иришка82, а как похудела на 10кг ты? я просто ограничивалась очень

dudka
Nataly77
Спасибо, стараемся! Завтра буду все сначала начинать, пора жирок пнуть, чтоб не задерживался у меня!

Astrala
ну зачем сразу так резко себя ограничивать, надо постепенно, вы как худеете? если на подсчете, то сразу экстренное снижение веса ставить нельзя, начните хотя бы с медленного, и постепенно , понедельно снижайте каллории, при таком жесткоче как у вас сорваться на раз, не стоит себя мучать, это не на пользу, а только во вред.

Astrala, да как и все худеющие, перестала есть хлебное,жареное, сахар. С утра у меня обычно так: каша овсянка, полдник- фрукт, обед- суп, или мяса кусочек с салатиком каким нибудь, сейчас перестала пережаривать, девочки научили, но иногда позволяю себе. из сладкого только зефир ванильный, и шоколад горький, и то стала 2 раза в неделю чаевничать со сладким, сейчас неделю сижу без него. Вечером уже скоро как месяц, пешком и быстрым шагом от 5 до 10 км. Сначала оччччень тяжело было, сейчас втянулась, чувствую попа подтянулась, и приятно как то. из рыбы минтай, белки им начала добирать, раньше не могла, а сейчас легко. Теперь с белками норма а с углями и жирами недобор. да ты наверное и сама так худела Делитесь девочки, что вы кушаете?