Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ЧЕширская

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

Привет! попробуй лучше поднять немного калораж, мне помогает. :cool_cool:

обычно ем на 1200-1300, если вес завис наедаю на 1500-1600 и утром приятно удивляюсь стоя на весах)))) вот как сегодня -300 гр :ta_n_cor:

Ухты! Любопытно. Спасибо за подсказку! Никогда бы не подумала, что это может дать такой положительный эффект.
Эх, неисповедимы пути калорий))

yshechka

ЧЕширская писал(а):

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

Привет! попробуй лучше поднять немного калораж, мне помогает. :cool_cool:

обычно ем на 1200-1300, если вес завис наедаю на 1500-1600 и утром приятно удивляюсь стоя на весах)))) вот как сегодня -300 гр :ta_n_cor:

Ухты! Любопытно. Спасибо за подсказку! Никогда бы не подумала, что это может дать такой положительный эффект.
Эх, неисповедимы пути калорий))

думаю, что такой эффект не из-за количества ккал, а из-за нерегулярного стула- съели больше, подтолкнули запасы, вот вам и очистились на -300 :-):

так что само по себе большее кол-во ккал худеть не помогает :-):

DELETED16

yshechka

не согласна :ne_ne_ne:

,худею в коридоре от 1300 до 1800ккал
а когда сидела на 700-900ккал вес стоял или полз вверх :hi_hi_hi:

yshechka

wel*** писал(а):

yshechka

не согласна :ne_ne_ne:

,худею в коридоре от 1300 до 1800ккал
а когда сидела на 700-900ккал вес стоял или полз вверх :hi_hi_hi:

я имею ввиду, что если человек худеет в коридоре 600-700 ккал, а в один из дней съел 1300, то непосредственно от увеличения ккал он не похудеет еще больше)

если вы худеете при 1300-1800, а съедите 2600 вы похудеете еще больше за этот день :-):

?

DELETED16

yshechka писал(а):

wel*** писал(а):

yshechka

не согласна :ne_ne_ne:

,худею в коридоре от 1300 до 1800ккал
а когда сидела на 700-900ккал вес стоял или полз вверх :hi_hi_hi:

я имею ввиду, что если человек худеет в коридоре 600-700 ккал, а в один из дней съел 1300, то непосредственно от увеличения ккал он не похудеет еще больше)

если вы худеете при 1300-1800, а съедите 2600 вы похудеете еще больше за этот день :-):

?

после жирнющих шашлыков,отвес был 500гр :smu:sche_nie:

,ккал не считала,на природу весов не брала :-)

,но три шашлыка слопала :hi_hi_hi:

,не считая овощей,винца и т.д

yshechka

wel*** писал(а):

yshechka писал(а):

wel*** писал(а):

yshechka

не согласна :ne_ne_ne:

,худею в коридоре от 1300 до 1800ккал
а когда сидела на 700-900ккал вес стоял или полз вверх :hi_hi_hi:

я имею ввиду, что если человек худеет в коридоре 600-700 ккал, а в один из дней съел 1300, то непосредственно от увеличения ккал он не похудеет еще больше)

если вы худеете при 1300-1800, а съедите 2600 вы похудеете еще больше за этот день :-):

?

после жирнющих шашлыков,отвес был 500гр :smu:sche_nie:

,ккал не считала,на природу весов не брала :-)

,но три шашлыка слопала :hi_hi_hi:

,не считая овощей,винца и т.д

так )))))))))) осталось только определить причинно-следственные связи... что стало причиной снижения веса- жирный шашлык как продукт и обладатель ...ккал или то, что вы после плотной еды хорошо сходили в туалет и физически опустошили кишечник?

DELETED16

а что похудение связано с кишечником только,значит свои 37 кг+14кг(за полгода,до этого),которые на мне жили в течении 8 лет,я просто опустошила за несколько месяцев :-)

,смешно и логики ноль ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
у меня помимо очищения кишечника,еще и объемы меньше гораздо стали :hi_hi_hi:

,этак сантиметров на 30-40 . не думаю,что на боках,кишечник располагается ;;-)))

Киска

yshechka писал(а):

wel*** писал(а):

yshechka

не согласна :ne_ne_ne:

,худею в коридоре от 1300 до 1800ккал
а когда сидела на 700-900ккал вес стоял или полз вверх :hi_hi_hi:

я имею ввиду, что если человек худеет в коридоре 600-700 ккал, а в один из дней съел 1300, то непосредственно от увеличения ккал он не похудеет еще больше)

если вы худеете при 1300-1800, а съедите 2600 вы похудеете еще больше за этот день :-):

?

мне кажется, в зависимости от роста и возраста максимальное допустимое число калорий у всех разное, кто-то, у кого вес 150кг, худеет и на 2600калорий, потому что раньше он 4000 съедал... а кто-то на 1200 еле еле ползет... все зависит от того, насколько работает обмен веществ, а не только стул...

yshechka

wel*** писал(а):

:-) а что похудение связано с кишечником только,значит свои 37 кг+14кг(за полгода,до этого),которые на мне жили в течении 8 лет,я просто опустошила за несколько месяцев :-)

,смешно и логики ноль ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
у меня помимо очищения кишечника,еще и объемы меньше гораздо стали :hi_hi_hi:

,этак сантиметров на 30-40 . не думаю,что на боках,кишечник располагается ;;-)))

вообще-то я говорю о снижении веса день-в-день, т.е. вчера 0 отвеса, съели больше, а на завтра -300гр.- в этом случае самое реальное кишечник, потому что съедая 600ккал могут возникнуть сложности с регулярным стулом и повышенное питание просто может решить эту проблему...
пс если бы вы полгода назад постоянно ели свой шашлык с вином, ваши 37кг+14кг, которые жили 8 лет прожили бы до сегодняшнего дня+ подтянули бы собратьев)))

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
Киска
девочки, уже писала- количество ккал индивидуально, но мы обсуждали результаты ЕЖЕДНЕВНОГО взвешивания, а не результаты системы похудения.
Если вчера вес 70кг, а вы съели 2-хдневную норму ккал и утром после туалета вы весите 69,3кг причина на 99% в туалете. И наоборот если вы весите 70кг и едите 600ккал, а вес остановился, а в туалет заглядываете раз в 2-3-е суток- возможно, съев больший объем вы нормально сходите в туалет. Если добавить отеки, неправильный вывод жидкости из организма и др. факторы, формула усложнится)))

DELETED16

Киска
согласна,можно и на 3000ккал худеть,если до этого лопал 4000ккал :hi_hi_hi:

я имела ввиду,что при сбалансированном питании,и употреблении нужного (не заниженного)количества ккал. вес идет вниз при любых обстоятельствах,а когда переходишь с низкокалорийки,на нормальное питание тогда организм не накапливает жиры,а с удовольствием прощается с ними

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции