Всем доброе утро!

Да, а если сама жизнь в стили "вечно куда-то спешим"?)))) Обычно вечерами делаю упражнения, самые простые. И пешком - минут 30 с работы, вчера задержалась на работе, потому ничего этого не успела. Приползла домой и почти сразу свалилась спать.)) сегодня на весах +300 гр.) вот думаю, может, перед критическими днями вес набирается.

Odelle
Приветствую!
Если есть возможность можно дать дополнительную нагрузку, к "вечно куда-то спешим". )

Сейчас пока зима тяжело. Я стараюсь вечерами хоть как-то заниматься, но когда приезжаешь в 8 вечера домой, а в 5:30 с утра вставать, хочется только спать и побыстрее. Особенно когда снег и темно. К весне попроще будет.) у меня вчера вообще какие-то упаднические настроения были.

Odelle
Согласна, при таком графике не до физической нагрузки. Но как только появиться возможность надо будет ее использовать. :)

Я хочу, когда потеплеет и когда чуть-чуть хотя бы сброшу вес, купить абонемент в бассейн. Хотя бы пару раз в неделю ходить. Пока не могу, так как из-за снега, на дорогу с работы уходит больше времени, да и банально тяжелее передвигаться.) а так-то я сама люблю активность - на выходных с удовольствием двигаюсь. Но всё равно, после такой движухи на неделе в выходные иногда хочется расслабиться.

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Вообще было время, я как-то летом регулярно совершала пешие прогулки. Выходила на окраине Москвы и пешком шла до центра - 4,5 часа где-то занимало. Это где-то в пределах 20 км. Самое прекрасное упражнение, на мой взгляд. И красиво, и голова проветривается. Но это, конечно, при наличии свободного времени. А мышцы тренируются на ура.) но это был личный интерес - за сколько пройду пешком до центра и смогу ли.) даже часовые прогулки приносят хороший результат, жаль не всегда есть время на это.

Привет, минус 1,3, что удивительно, скорее всего, какие-то отеки сошли, потому что в питании ничего глобально не поменялось,только ходила вчера много, да,прям сильно много

Доброе утро! Поздравляю!) Скорее всего, действительно вода ушла, из-за ходьбы, в том числе.)

Девочки, добрый день) Может кто хочет ещё в конкурсе Взвененных поучаствовать, то давайте записывайтесь быстренько. Меня конкурсы дисциплинируют и ответственность всё таки перед командой)

Доброе утро!)
Кто-нибудь пробовал сидеть на сырой гречке с кефиром? Можно ли при этом пить цикорий?)