eva_ina
ух ты, а что за марафон? где-то на другом сайте?

Аня вроде на всё лето в деревню с детками уехала, так что думаю, что вернётся! и так нас промотивирует, что ого-го!

eva_ina
спасибо за ссылку, интересно, почитаю всё как будет возможность! и как результаты? довольна?

я вчера добросовестно выполнила первый день, даже талию добавила внепланово)
приседала днём на работе (в туалете ), остальное дома уже)
кстати, отсутствие спорта сказывается - даже после такой минимальной нагрузки мышцы чувствуются
так что надо активнее внедрять спорт!

пойду приседать в туалет

[quote="Mandarin_ka"]eva_ina
а можно к вам присоединиться?А то одной скучно

Женяша
Конечно, заходи!

Mandarin_ka
Вот что значит тяга к спорту, я бы не смогла приседать на работе. Ты молодец Марафоном конечно довольна, если все делать как говорит тренер, результат будет просто супер

Женяша
присоединяйся конечно! ты на каком этапе? (ничего что я на ты?)

eva_ina
спасибки)))
у меня сегодня пятый день челленджа. 70приседаний+пресс

вчерашние задания выполнила, сегодня 75приседаний по плану + ноги
скачала вчера тренировки без прыжков (иногда колени болят, для этих случаев) Cathe Friedrich Low Impact Series
хочу опробовать сегодня)

Mandarin_ka
Мне кстати очень понравилась тренировка Джилл без прыжков "Нет проблемным зонам", но она где-то час идет, но она того стоит. И минимум прыжков 1 уровень Killer Buns and Things

eva_ina
попробую обязательно

вчера прогул по челленджу, так что сегодня двойная норма, 75 вчерашних и 80 сегодняшних