Доброго дня девчонки!
У меня сегодня день замеров) По результатам я становлюсь всё меньше и меньше))) и отвес -700 грамм, наконец-то перейду на 77 и буду их стабилизировать, а то как-то долго на 78 продержалась..

а у меня опять плато началось...Третий день уже!

Значит всё в порядке и кожица подтягивается по новому весу У меня плато-качели было почти 2 недели , вот вчера только процесс пошел

у меня с кожей вообще проблем нет,я самомассаж начала делать с самого начала и плаваю всё лето.

Темпы похудения замедляется в связи с попытками организма уберечь жировые запасы от разрушения, и чем меньше процент жира в организме, тем тяжелее от него избавится. Вот и возникает плато.... Организм, надеется, что его хозяйка откажется от затеи...

Mouse_ntl
зря надеется....

15 самых популярных отговорок, которые находят женщины, чтобы оправдать картошку фри, торт и сладкий алкоголь во время диеты.

1. «Я съела салат, это здоровое блюдо». А жирная заправка и сухарики из белого хлеба не в счет.

2. «Сейчас плотно пообедаю, потом и есть не захочется». Захочется. Сама знаешь.

3. «Я редко балую себя вкусненьким». Просто жую и жую целый день.

4. «Я ем пять порций фруктов и овощей ежедневно». Только вот долька яблока за порцию не считается!

5. «Не прикасаюсь к фастфуду». Ну да, а картошка фри — это почти овощи. Как раз помогает добрать пять порций.

6. «Это был один бокал». На самом деле — бутылка.

7. «Это не я доела». А кто же еще?!

8. «После этого уже ничего есть не буду». Конечно, будешь. См. пункт 2.

9. «Я была так занята на работе, что не успела выйти пообедать». Может, выйти и не успела, но перекусила раз пять и теперь не настолько голодна, чтобы за ужином класть на тарелку двойную порцию спагетти!

10. «Это нужно было доесть, иначе бы оно испортилось». А зачем ты столько покупаешь и готовишь?

11. «Это был маленький кусочек». Хотя на самом деле очень даже немаленький.

12. «Я не трогала печенье». Съев первые пять штук.

13. «Красное вино полезно!» Для печени и мозга любая доза алкоголя — яд, а уж твои ежедневные полбутылки за ужином тем более.

14. «Добавляю в чай пол-ложки сахара». Потом пробую, добавляю еще пол-ложки — и так пять раз подряд. А чай пью пять раз в день.

15. «Я слежу за потреблением углеводов». И поэтому ем жирное мясо и майонез, сколько влезет.


А как Вы себе отвлекаете от верного пути?

Kisik, у меня никогда тяги к фаст-фуду не было, вот сладкое люблю.... позволяю себе 1 раз в недельку... но в коридорчик улаживаются калории и БЖУ в норме)))

а вот выступающие ключицы для меня никогда красивыми не были...