привет всем)))

мой рост 165-164 вес сейчас 64, хочу 55. весила почти 80кг. 4 года назад. вот.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
уже поздно, а тут так интересно... жаль расставаться, завтра дочитаю неосвоенные страницы

а у меня сейчас вес 66... многова-то.. цель 60 и никак не меньше! Кожа да кости мне не нужны.

Девочки, где вы все? Тема взяла и умерла

Мне 27 (да уже 28 почти), рост 163 и вес 51. Казалось бы все прекрасно, но у меня достаточно узкие кости (ну, например, запястье 13 см) и настоящий "идеальный" вес приближается к 46. Итого 5 лишних кг, которые ... ну прямо смотрятся лишними, да Все бы ничего, год назад весила 54, похудела на счете калорий и велотренажере до 51. И тут вес встал. Так и качаюсь как маятник - 51-50-51-50 и т.д. Головой понимаю, как и что надо делать, а вот психологически "дожать" вес не получается. Кто-нибудь пойдет ко мне в "партнеры" по дожиманию веса? Чувствую, организм будет цепляться за эти 5 кг мертвецкой хваткой, последние 10 лет меньше 50 не весила.

видимо все уже похудели, кроме меня... я после недавнего отпуска поправилась до безобразия... теперь вот беру мочало...

Всем привет!
Я присоединяюсь к теме:) Долго и упорно пробовала разные диеты и естественно срывалась...... Вернулась из отпуска отъевшаяся как поросеночек
Села на подсчет калорий, вес уходит ооооочень медленно. Примерно по 100 гр в день

Привет! Я тоже присоединяюсь! Возродим темку
dajann
А какой у тебя вес? Может тебе только кажется, что медленно, а на самом деле вполне нормально! Ведь чем меньше вес, тем неохотнее организм обычно отдает лишнее.

Angellika, вес у меня на сегодня 62.600. Начала около двух недель назад с 64. Я новенькая на этом форуме, еще не разобралась как сюда линеечку с информером втиснуть.

Всем привет! Давайте поднимем тему!
Когда-то и со своими 165 см роста была 69 кг . Затем на стрессе и "не жрать" + спорт дома под диск похудела до 55 кг. Затем жизнь наладилась и постепенно (за три года) прибавилось 5 кг. Сейчас я 59 кг, мечтаю 55 и подтянуть живот. Решила для себя правило тарелки (50% овощей, 25% гарнира-сложные углеводы, 25% белок - мясо/рыба). Отдельно от семьи есть не хочется, поэтому решила есть обычную "мужскую" еду (например, плов) маленькими порциями, но добавлять в два раза больше овощей.
На этой неделе вообще только на помидорах-огурцах и без соли, разгружаюсь, так сказать. Со следующей недели на "тарелку" и спорт, спорт, спорт.
Много написала, но как-то так.

у меня 164 рост, сегодня вес 59,5. была 53-58, после родов набирала до 78, потом похудела до 54-55 ,теперь опять набрала не много ,надо сбрость, хочу 50 т.к. при 55 в животе и боках жирновато начала снова с 62 неделю назад