девочки,привет всем!Если ночью есть аппетит ну или жор у кого как,то это явный признак и показатель что вы на правильном пути и ваш организм действительно на стадии похудения!Если невмоготу перебороть себя то кушайте ночью творог(мне так советовали), постарайтесь вынести из этого ночного дожора пользу!отвесиков вам! завидую белой зависью,тк у меня когда активно были отвесы появлялся аппетит ночью..сейчас глухо(

А я как раз творогом и налопалась ночью, за раз 1 200 грам умяла!!! С мыслями - что с утра возьмусь за себя и буду контролировать)) Я прям творожный маньяк))) С утра не взвешивалась... Хотя думаю что твороженный жор менее опасен, чем пироженно-шоколадный для меня

Всем привет! Как дела, девчонки, как успехи?

Только не подумайте ничего плохого: никаких насмешек - просто попалась смешная картинка, и я решила немножко вас повеселить.

Не очень. Ровно в час ночи была пироженка. И не потому, что сильно хотелось, а потому, что знала, утром ее уже не будет.))

Oxanka 1, при ваших параметрах одна пироженка - невелика беда! Главное контролировать ситуацию и не позволять редкому лакомству превращаться в повседневное питание.

Да не проблема, согнала я ее уже, вес снова в норме. Просто нет нет и дают о себе знать прежние привычки поесть ночью.

Oxanka 1
И что,что не будет?))))) Ну сожрут, на прям велика беда, Вы ж все равно не хотите) А так получается сожрать, абы другому не досталось(

Я же мужа спасаю, ему худеть надо, а мне ничего не будет. Ну этой ночью исправилась, рано легла, ничего не ела, то есть провела праведную ночь. )

Помню, где-то год назад вообще не следила за питанием(но спортом занималась).В общем ела на ночь все:и сладкое,и булки,жареное.Занималась профессионально бегом с барьерами(где-то полгода),но все-равно поправилась.На 7 кг где-то.Потом похудела на 5 кг за полгода(о правильном питании тогда особо ничего не знала,просто бегала,приседала)Потом начала работать после учебы,приходила в 12 ночи и ела много бутербродов,спорта не было,времени не было на спорт.Хорошо,что это недолго продлилось,2 месяца)Сейчас 2 месяца не ем на ночь,занимаюсь 6 раз в неделю,вечером ем только творог))Изменения очень радуют.)Где-то я прочитала,что прежде чем что-то съесть,подумай,принесет ли это пользу твоему организму,не будешь ли ты об этом жалеть.Да и результаты тренировок особенно жалко,когда так срываешься(Всем желаю отучиться от это ужасной привычки кушать на ночь,и ночью,и вредную пищу)))У нас все получится!)

Привет всем!!!!! Я вернулась!!!! Успехи странные. В гостях правильно питаться очень сложно, можно даже сказать невозможно!!! Три дня полного обжорства!!!! ПО НОЧАМ НЕ ВСТАВАЛОСЬ!!! Наверное тот случай когда НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ! А вес не добавился . Так что с удвоенным рвением питаемся правильно!!!