Светлана31
ладна, я в блоге буду писать, что бы не искать, а то забуду, где написала у меня все на скорую руку

мне пок а хвалиться нечем(но на пляже я самая чёрная и подтянутая) ..второй раз отмечаем днюху сына!обожралсь суши! с понедельника на ПП..тока я ем сладкое(бел зефирка) каждое утро!

светдим
зефирка полезная, Светик молодца-а-а. А у меня пара фиников на сладкое, что-то прям пробило на финики. Из дома беру на работку пару штук каждый день. Больше нельзя брать - не доверяю я себе, могу сожратеньки, сколько взяла....

Мне тоже хвалиться нечем, пуз качаю, но и сладкого по-немногу поджираю. Так что половину цели выполняю, а половину нет.(

Девочки, не забывайте ! Что мы тут обещали! Нука вспомнили все! Руки в ноги и вперед спорт и ПП! Срок у нас большой !

я неделю более или менее правильно провела. В выходные умерено раслаблялась. Ставлю себе "хорошо"

приветик!
я вернулась из празднования с привесиком 0,6кг
обожраттушки ё-маё было)
правда, в небольших количествах, как всегда у меня- по -малёху)

завтра- на трень!

сегодня буду вкусно готовить, рецепт и фото-вечером!

наелась всего любимого - калорийного на долгое "вперед",
только с мороженым осторожничала-две ложки из мужниного стаканчика и больше нини)а теперь хочецца
ну, это даже хорошо-должно же чего-то хотеться

а пока "вдохновляемся"-советую посмотреть до конца- http://www.youtube.com/watch?v=pCeUs7rpulo

И у меня цель - прошлогодний результат. Правда, боюсь к 5 июля 63 кг не смогу весить. Сегодня вес 70.8 кг. К 5 августа - 63 кг. Наверное, это моя цель.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе улет!
Сегодня утром делала тюбаж по рецепту Тани. Вода, соль и сок лимона. Это уже второй раз я так желчный чищу. Ну что сказать, впечатляет реакция Хорошо хоть длится сие безобразие максимум полтора часа после последнего стакана воды, а не целый день.

Natalina-Natalie

а ткни меня в темку..где описание

Татьяночка, с возвращением
классное видео, от танца аж мурашки

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе улет!
я седня как всегда с утра овсянка , чай и зефирка
на ланч творожок 100гр 4,5 %
на обед грудка и салат - два помидора, огурец. плюс чай и девчонки туту пирог с корицей принесли мням мняммм я мааленький кусочек урвала

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:
Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе улет!
девчонки, как мне научиться есть маленькими порциями?
Мне все время мало и приходится, что бы не наесть каллории и жиры догонять чаем два стакана, ну никак не могу отучиться от этой привычки блин! , а иначе чувствую себя ненаевшейся

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе улет!
у меня на работе ща девчонки на кухне обсуждали как в 45 выглядеть на 30 )) ну и типа надо следить за питанием и по врачам ходить...
я смотрю на них и думаю, вы конечно худые, молодцы, рада за "вас", что никто не приучил так разъедаться, но вот фигурка то как то не очч..мышц нет, как бревнышки все стоят , никакой сексуальности
и они этого не поймут никогда, так как этого не поймешь пока сам не пройдешь через это, а они обсуждали как так можно разъесться до 140 кг, одна говорит, типа мне вот родители никогда не запрещали есть что-то ...чипсы на тебе ...еще что-то пожалуйста, но вот я почему-=то не отъелась же? ну и типа такая гордая стоит...

ну и стоят такие все беспроблемные незнающие жизненных встрясок, дай бог конечно, но как говорят"трезвый пьяного не понима..."

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Банда-команда к цели вперед! Цель достижима -мы вместе улет!
незнаю, понял кто-нибудь о чем я ща , но думаю всех нас с Вами что-то связывает общее похожее...