Всем привет! За месяц похудела на 3-3,5 кг - немного колеблется. Наверное это нормально, хотя хочется сразу заветные цифры увидеть на весах. Но ничего, посмотрим кто кого: я убью этот ненавистный жир или он меня. Я то сильнее... и умнее. Надеюсь... Главное не раскиснуть, а то муж уже пытается подкормить. Говорит, что у меня глаза голодные. Свекровь приходила в гости и принесла домашний пирог, а я не притронулась. Сказала, что утром кусочек съем (она про диету ничего не знает, а то первая прибежит меня кормить), так она, когда уходила, очень подозрительно меня рассматривала. Надеюсь она ничего не поняла.
Худею с 61 до 55 (пока), рост 158.
У кого какие результаты? Так про успехи приятно читать, сразу появляется уверенность, что и я смогу.

сегодня весы показали 59,8 (-0.1) приятненько. Только вот простуда меня одолела. Посмотрим как это скажется на результатах... Можно сказать уже не худею цели я достигла, сейчас больше работаю над формами и кожей)))

Танюшка1983
Ничего себе ты сколько сбросила . Я о таком только мечтаю. С моим небольшим ростом каждый килограмм за все 3 тянет. Молодец!

Сегодняшний завтрак

ай я яй!!!!!! вот так точно нельзя!!!!!

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:


Спасибо, очень приятно. Естественно что тебе сложнее, т.к. другое соотношение роста и веса. Пусть все идет своим чередом. Чем дольше процесс тем мало вероятнее что это быстро вернется. Я сидела на многих диетах обещающих результат. Да он был, но он не задерживался. Все очень быстро возвращалось. Пусть уходит раз и на всегда. Самое сложное сжечь жир на попе и бедрах, он начнет уходить только после 2 месяцев... Все остальное это вода и мышцы которые сжигаются в первую очередь к сожалению..И медленно похудение не дает стресса на организм.

Приболела, как будут силы размещу свои фоточки. С 96 кг и до 59. Может для кого то это будет мативашкой.

Runnia писал(а): это не завтрак, а самоубийство!!! Так нельзя! Завтракать надо плотно и основательно, т.к. именно завтрак помогает не наесться всякого в течении всего остального дня. Лучше без ужина остаться, чем без завтрака.
Танюшка1983. Да попа с бедрами оставляют желать лучшего. Ну ладно, терпенье пока не заканчивается. У меня и раньше были попытки похудеть, но не такие настойчивые.

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
Танюшка1983. Очень любопытно фото посмотреть. Я в зеркале пока изменений не вижу, но вот уличные спортивные брюки, которые совсем недавно с трудом на мне застегивались, вчера очень хорошо сели на мою попу и в них я каталась на коньках. Думаю, можно считать это маленькой победой.

Всем привет! Я тут новенькая. Но сделала кое-какие наблюдения.

Недобор дневных калорий , без физических нагрузок, но еда на ночь (в прямом смысле ок .22.00) только оставляют вес на месте.
И даже если калории немного перебрала, но была интенсивная нагрузка+вода (сжигающая около 500 кал. в час) дают сброс веса.

В общем еда последняя не позже 20.00, позже только либо томатный сок,чай,или фрукт,капустка, физ нагрузка и вес прощай...

Девчата не переживайте так - это шутка была)
А если серьезно никогда у меня не получалось плотно завтракать, с утра аппетита нет совсем , даже если через силу себя заставляю, то потом до обеда на ходу засыпаю. Зато вечером... Вот сейчас аппетит удается кофе перебивать)) хотя я его не люблю и не пью практически, а вот сегодня само потянуло.

Runnia, ну и шуточки , А я, блин, поверила. Думала, как ты при таком рационе выживаешь? Ну хорошо, что все хорошо.
Вчера муж утащил в ресторан ужинать, но за предел калорий не вышла. Правда выпила бокал вина и сегодня привес. Надеюсь, что это вино и сладкий морс.

фрукты лучше кушать до 15.00, многим они привес дают.