Цветущая Сакура
Оль, куда пропала?
Или рыбалка имеет затяжной характер?
Рассказывай, как вес, как меню.
Я второй день на розничном отделе сама работаю, кручусь, как собака на перевозе, и у меня выручка почему-то в 2 раза больше, чем сдавали продавцы.
Я прямо теряюсь в догадках... Видимо, придется и вторую увольнять
Я понимаю, что они прикрадывают по-мелочи, но ведь не половину же выручки????
я в ауте....

Всем приветик! После бешеных выходных за которые был отвес в 500 г сегодня вес стоит, наверно сказались небольшие нарушения - получила наказание в виде простоя:)
Перечитывая темку снова и снова, теперь не знаю заводить мне дневничок или нет, что-то темка стала как дневничок... отчитываюсь здесь...наставления получаю. Ира что делать в дневник или продолжаем?

Как тебе удобнее, мне и здесь нормально.

Красотка Агата
Ира ну с продавцами наверное со всеми так, либо подкладывают, либо с клиентами не работают ... когда заходишь в отдел очень сильно заметно кто тебя обслуживает хозяйка или продавец...

Всем добрый вечер!
Вот на сегодня мой отчет ө утром увидела отвес
а вот и питание за день

знаю что есть ошибки, сегодня перебор с углями и днем мало было сложных углеводов, зато вечерком хлеба нарубалась

Оль, привет.
Ну, вполне сносное меню. Вполне.
между ланчем и обедом большой перерыв, а в обед уже плотно нарубалась.
если бы эту еду разделить на две: суп в 12,30 - 13,00, а курица и салат как есть - было бы просто идеально.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
отвесы идут - это хорошо, замерь объемы, скоро пригодятся. В личном разделе, где еду заносишь, на соседней вкладке - грудь-попа-талия-руки-ноги, замерь, будет плато - очень пригодится..

Привет!!!
Утро меня порадовало отвесом в 300 г
вот мой день

Самое сложное для меня это сейчас выдерживать интервал времени, и свсвязи с похолоданием пить воду стало сложнее.

Оль, привет!
меню отличное.
и отвес хороший, и завтра отвес тоже хороший будет.
не знаю, как у тебя, а у меня сердце радуется, глядя
у тебя отличные отвесы и отличный темп. Смотри, даже одна неделя грамотного питания дает такие хорошие результаты, согласись?

Оля, читаю и болею за ваши успехи!!!!

Рене
Спасибо! Чувствую поддержку!
Красотка Агата
Ира, я стараюсь, как ты уже говорила прежде всего для себя, ну и для окружающих, как стану стройной так муж точно меня одну выпускать никуда не будет, и так посадил дома чтобы при нем была

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
ДА кстати, сегодня день на еду скудноват, что-то я не расчитала сегодня, в дорогу рвануть прямо со школы пришлось, по пути перебилась чем пришлось, так что не ругайте сильно, водный балан держу стойко, в дороге сложно, особенно когда на автобусе, пи-пи некуда позже посчитаю что там вышло...