Ju_Lie & ленуська

Ju_Lie

ленуська101075
читинг :-)

итак, мой отчет за вчерашний день:
отвес - 600 грамм :ta_n_cor:

вода - 1,5 литра
спорт - пробежка к морю
последний прием до 17:00

с утра был съеден пломбир без вафли и шоколадка кусочек :))) в течение дня питалась правильно без употребления мясных изделий :) мучного тоже не ела !

сегодня продержусь в том же духе....посмотрим, что покажут весы завтра....если снова отвес, то надо закрепить результат :)) и продержаться на такой системе хотя бы неделю.....если будет результат, то тропинка найдена и сходить с неё нельзя! :)))))

Ju_Lie

Предлагаю 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день....ты как?...день каждый может выбрать свой! :-):

п.с. каркас таблиц готов...решим по поводу разгрузочного дня и выгружаю :)

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

Предлагаю 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день....ты как?...день каждый может выбрать свой! :-):

п.с. каркас таблиц готов...решим по поводу разгрузочного дня и выгружаю :)

ДА Я СОГЛАСНА НА ЛЮБОЙ РАЗГРУЗ/ВЫГРУЖАЙ

ленуська101075

Ju_Lie
читинг сделал свое черное дело - плюс 1кг :sh_ok:

сегодня программа - белки и много воды :ni_zia:

и соблюсти все основные правила :ni_zia:

и завтра посмотрю что будет :du_ma_et:

жду таблицы :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Ju_Lie
или мне кажется или мы снова на месте топчемся :ne_vi_del:

ленуська101075

я уже выпила норму воды :hi_hi_hi:

но снова бублик сожрала :sh_ok:

Ju_Lie

ленуська101075
Может и топчемся на месте, но в этом нет ничего страшного! Мы ищем правильный путь!

Мы всего лишь неделю тут отчитываемся :) Я за неделю скинула 1,5 кг :)) Норма вообще 800 грамм! :) Не верю в ежедневные отвесы!!!

Предлагаю еще как вариант....питаться всю неделю соблюдая все правила и 1 раз в неделю устраивать разгруз и читинг :)

ленуська101075

я за

Добавлено спустя 23 секунды:
только нужен план :hi_hi_hi:

Ju_Lie

ленуська101075
у меня с форумом проблемы :( постоянно вылетаю!!! ПЛАН ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН! если удастся выгружу таблицу!

п.с. сообщения не с первой попытки отправляются

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

ленуська101075
у меня с форумом проблемы :( постоянно вылетаю!!! ПЛАН ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН! если удастся выгружу таблицу!

п.с. сообщения не с первой попытки отправляются

у меня тоже самое :negative:

ленуська101075

оооооооооо вижу/ :cool_cool:

класссссссссс :-:ok:-:

а там че плюсики ставить и как мне это делать :du_ma_et:

Ju_Lie & ленуська

Кто сейчас на конференции