а можешь какую-то ссылку кинуть где посмотреть упражнения? Я года два назад начинала заниматься, но что-то на живот именно не помню упражнений.
tan4ik, энерджи насколько я помню просто коктейль с витаминами. Турбослим вообще гадость, я как-то пила их продукцию и меня разнесло на 10кг за месяц. А в худеем за неделю пиколинат хрома содержится, он аппетит отбивает. Меня если уж совсем накрывает жор (особенно во время ПМС) выпиваю пакетик. Покупала еще в начале марта упаковку 7шт. Три пакета еще осталось. На этой неделе думаю допью. У меня цель, чтобы в воскресенье на весах было 62,*.

valex, а ты его в аптеке покупаешь?
у меня как раз проблема в эти дни могу наесть 2 кг, а скидываю 4 максимум за месяц вот и результат пошел 2 кг в месяц

Удачи обязательно увидишь

Спасибо! да. в аптеке. рублей 300 вроде отдавала. Но можно и дешевле найти, брала в самой дорогой аптеке, лень было искать. У меня витамины закончились, завтра последнюю выпью Перфектила, а на новые денег нет. Лежат у меня дрожжи пивные обогащенные витаминами, но от них кушать хочется сильно. Думаю, если перед сном их пить ничего же страшного. Хоть как-то пару недель перетерпеть, пока денюжку не дадут. Хочу Компливит сияние купить, много отзывов хороших.

valex, тоже посмотрю с зп.
я все не могу себя к витаминам приучить.
Спецально покупала дней 5 подряд пила и все...

у меня цель не только похудеть, но еще и волосы отрастить. А без витаминов не очень-то они желают расти. И после родов выпадение усилилось.

valex, научи разуму может знаешь какого витамина надо больше волосам, у меня ужасно лезут))
и я в добавок сушу феном каждый день

tan4ik, я беру мультивитамины. Витрум Бьюти хорошие (но дороговато), Перфектил, Пантовигар хвалят, но у него состав бедноват, а цена высокая, сама пока не решилась его пробовать. Вот компливит сияние хочу попробовать, даже если особо не поможет, то хоть стоит не дорого, не жалко. Дрожжи для волос идеально, но нужно брать Автолизат пивных дрожжей, от них вроде как кушать не хочется. Я об этом узнала уже после покупки обычных дрожжей.

Я люблю ролики - не часто (не всегда есть время и возможность доехать до места катания). А дома раньше любила калланетику - хочу опять к ней вернуться (опять же хондроз подлечить), люблю видео-ролики на отдельные группы мышц, сейчас прессом хочу заняться. Беда в том, что в моей комнате - с ковра не видно ни тв ни компа. Надо придумать как лучше и дело пойдет.


за этим я сюда и пришла - за теплой компанией.

Я когда-то давно тоже пила коктейль (покупала шоколад), помог несильно, но я похудела. Тоже хочу один прием пищи заменить на коктейль. Вот только не знаю на какой.



а что за отзывы по нему? это препарат для похудения?

Фантазерка ,тоже к вам заглянула,у нас с тобой параметры вес/рост одинаковые.да и цели похожи.не будешь возражать,если я буду к тебе заглядывать за мотивацией так сказать?

Фантазерка, привет
Это мы про витамины
Мне коктейль не очень помог, месяц на нем смогла на завтрак результат не впечатлил кг 5, что ли .
И обратно наелись