Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 12:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2013
Сообщения: 40
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 54

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Emmigrantka
Я тоже его не очень люблю. Но , что делать. Я прям реально заставляю себя. Иногда лижу утром в постели и говорю сама себе - " ну, давай вставай , поднимай свои жирный зад и вперед на зарядку. А то так и помрешь толстой коровой" в общем все в таком духе. :-) Не знаю,но мне пока помогает :-) Еще мужа прошу , чтоб вечером . как нибудь намекнул мне , что я толстая. Тогда и вечером , ух какой рывок. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 17:15 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2013
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Annaabakan
Мой, противный, наоборот. Ну куда ты пойдешь? Ну зачем? Ну почему ты не кушаешь?... Ужас(.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 03:05 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2013
Сообщения: 40
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 54

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Emmigrantka
А я на такие провокации не видусь :-) У нас когда такое начинается , я ругаюсь :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 13:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 151

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Нельзя не есть после 18, если не ложишься спать хотя бы в 10 и не завтракаешь в 6. Организм не должен голодать более 12 часов. В случае голода, замедляется обмен веществ, соотвественно можно начать набирать даже от яблочек.

Я не очень верю в гнобление как способ мотивации. Если мотивации не хватает на спорт ради фигуры, надо придумать другую. Я когда поняла, что мне надо будет тащить на себе мой вес и не спать пару суток, так как переезжала из одной страны в другую: занималась каждый день в течении 2х недель, чтобы подкачать мышцы спины.
С марта пойду в спортзал, уже решила, что научусь бегать: никогда не умела, километр это достижение. Хочу готовиться на марафон: на пару лет хватит. Пока бегаю в Москве по эскалаторам)))) Я вообще убрала мотивацию фигуры, у меня теперь мотивация здоровье: сильное сердце, дыхалка, отсутствие боли, пота и одышки. А фигура будет приятным бонусом)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 07:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 9
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 64

Блог: Просмотр блога (0)
И я тоже с вами хочу! После родов, когда кормила грудью очень поправилась - на 17 кг. Очень хочется вернуться к прежним формам. Тем более опыт у меня есть, раньше уже худела на 15 кг.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 18:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2013
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Олюнька
Привет. Рассказывай как!) делись опытом!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 00:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2013
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
А я боялась к вам заходить. Думала будете ругаться. Наверное будете(((. :cry_ing: На Протасове я про держалась 10 дней. Потому что выходные были ужасны! :cry_ing:
Весь день провела в университетской библиотеке, завтракала, обедала ужинала и перекусывала там же. Причем качество еды было не из лучших. Ну и вечером.. :smu:sche_nie: . Как же без этого. Друзья, пабы. На грешила жутко, да простит меня господин Протасов. Понимаю что возвращаться к нему глупо и бессмысленно, результата уже не будет. Посижу на минус 60 с ударным спортом. Посмотрим, какие будут результаты.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 07:52 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2013
Сообщения: 40
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 54

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Emmigrantka
А я эти дни про болела. :-( И дала себе слабинку. Лежала целыми днями на кровати. Ела все подряд. И посему наверное набрала. Не знаю сколько вечером поеду взвешиваться. :ny_tik:
Ну ничего с сегодняшнего дня. опять беремся за свое. :ya_hoo_oo: У меня с утра была активная гимнастика. :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 08:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 151

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Emmigrantka писал(а):
А я боялась к вам заходить. Думала будете ругаться. Наверное будете(((. :cry_ing: На Протасове я про держалась 10 дней. Потому что выходные были ужасны! :cry_ing:
Весь день провела в университетской библиотеке, завтракала, обедала ужинала и перекусывала там же. Причем качество еды было не из лучших. Ну и вечером.. :smu:sche_nie: . Как же без этого. Друзья, пабы. На грешила жутко, да простит меня господин Протасов. Понимаю что возвращаться к нему глупо и бессмысленно, результата уже не будет. Посижу на минус 60 с ударным спортом. Посмотрим, какие будут результаты.


а контейнеры с собой?) Протасов не лучший выбор, если надо мозгами думать, как без углей то)
У -60 тоже куча недостатков и вреда....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 15 к лету. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 11:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2013
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Гимнастика, это конечно хорошо. NonArt
, что посоветуешь?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Memorial, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB