Худеем на метаболической диете..;)

Ксююююююююююю

v4639

Всем привет!
Блюда для метаболической диеты можно брать здесь http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/

Вот например:

Вложение:

печеночные оладьи.JPG [ 69.22 Кб | Просмотров: 839 ]

v4639

v4639 писал(а):

Сегодня ровно месяц моей метаболической диеты.

Вложение:

итог за месяц.JPG [ 9.56 Кб | Просмотров: 837 ]

Результаты не порадовали, ожидала большего. Почти весь отвес пришелся на 1 фазу (первые две недели). Под вторую фазу так толком и не подстроилась, ладно поживем увидим, что будет дальше.
Выводы: нужно четко следовать рекомендациям диетолога для второй фазы, а также подключать физ.занятия.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Ой, классная диета! Надо срочно попробовать!!! :cool_cool:

МамТом75

Заинтересовалась я метаболической диетой. Пока изучаю и разбираюсь. Рецепты есть - КРУТО!

v4639

v4639 писал(а):

сегодня завершила первую фазу метаболической диеты. В принципе результатом я довольна. Голода и срывов не было. Позволила себе нарушение в виде разгрузочного дня на дыне , но это скорее от того , что дыня продукт сезонный и скоро в Сибири ее не будет. В целом я перенесла ограничение в употреблении некоторых продуктов легко, единственное чего не хватало , так это фруктов.
Итоговая табличка по завершении 1 фазы “Максимальное жиросжигание”:
http://forum.calorizator.ru/download/file.php?id=8921

ТАК ЧТО КОМУ ИНТЕРЕСНО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Всем привет! Вот решила тряхнуть стариной. ::yaz-yk:

Маришик

Интересная система питания. Я пока на Протасе, но после него наверно попробую. Считать калории я не смогу (сили воли не хватит) А тут реальный ограничения (ограничивать себя могу - парадокс) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
v4639
Удачки!!! :cool_cool:

v4639

Маришик
Спасибо. Завтра начинаю, сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках.

Кристина_27

Привет v4639!!!

Вообще я сижу на дробном питании, но тут у меня вес встал и около 1,5 недель в пределах 500 гр. колебался.
Не выдержала моя душенька такого издевательства, начала читать статьи, наткнулась на метаболическую диетку.
Почитала, понравилось, к тому же первые фазы мне очень знакомы. 1 фаза копия белковая диета (я как то на ней за неделю
3кг, скинула), а 2 фаза - очень похожа на мое питание по дробной диете. Вот и решила я вес свой толкнуть 1фазой, а потом незаметно вернуться к своей системе, тем более, что они похожи со 2 фазой.

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
до этого вес колебался в пределах 92,6-93,1
с 17.07.12 на 1 фазе вес 92,6
сегодня 7-й день на 1 фазе вес 91,2 итого -1,4кг
Вот только жаль объемы не замерила :-(

Результатом довольна!!! :ta_n_cor:

А ведь впереди еще 1 неделя :-ok-:

наNA

всем привет , я новенькая , прочитала о системе и решила , начать худеть надо сбросить 30 кг :smu:sche_nie:

Худеем на метаболической диете..;)

Кто сейчас на конференции