Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 дек 2025, 20:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 673 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 07:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Я напишу, напишу чуть надо вдохновения и поднять старые записи, вспомнить, как там было.
А то попался на днях костюмчик старый, позапрошлогодний, у меня ступор прям: это была я?

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2011, 07:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 223
Изображений: 17
Откуда: Усть-Илимск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Gasha

Какая вы умничка! По фото и не понятно, что это одна и та же девушка. Вернее, на первом фото скорее женщина, а втором молоденькая девушка!!! Мой голос за вас.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2011, 09:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Aellita85
Вот умничка! Я в свое время этого не делала и очень жалею...

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2011, 09:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 223
Изображений: 17
Откуда: Усть-Илимск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
jerica

Так сделай это сейчас. Никогда не поздно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 15:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Мой девиз -Не диета, а образ жизни!!!!
Зовут меня Елена,(leka51), мне51 год,мой рост 172. Я домохозяйка, мама троих детей и бабушка двух внучек.Живу в Крыму.
Решение похудеть пришло спонтанно.Было это на прошлый новый год, вернее после праздников.Весы давно заброшены и
спрятаны в дальний угол.Третьего января решила прибраться и случайно под кроватью наткнулась на весы, и думаю- дай взвешаюсь! Когда увидела цифру приближающуюся к 100кг заниматься домашними делами расхотелось, я чуть не разревелась -так обидно стало. Начала пересматривать фотки где мой вес около 70-ти. И наверно тут и включились мозги! В тот же вечер мне случайно попалась статья
Людмилы Симиненко в интернете.(О правильном питании).Я записалась на курс и каждый день получала письмо от Людмилы с инструкциями.И так с её помощью я стала приходить в норму.К июню я уже весила 82 кг.За лето ещё немного сбросила.
Сейчас мой вес 79,5 кг, был 97кг.
У меня теперь и не получается набирать вес, летом были и моря и шашлыки.Вес стоял на месте.Я не могу сказать что придерживаюсь определённой диеты, я сама разработала что мне есть, главное есть немного.Приём пищи разделила на 5 раз.В обед обязательно овощной супчик, много овощей, и мясо и рыбка, творожок. Иногда хочется конфет, одну две съем. Главное ни в чём себе не отказывать, что бы злость не появлялась. Но обязательно знать меру - для меня это было главным. На день наливаю в бутылку 2 литра воды, моя дневная норма. В прошлом году мучила меня изжога, теперь я забыла что это такое! Здоровье налаживается.
С августа хожу на фитнес, занимаюсь через день по часу. Мне нравится, хоть коленки болеть перестали, раньше присесть не могла.
А вот праздники теперь недолюбливаю.Срывов не было, держусь, стараюсь не набивать пузо.
Конечно возникли проблемы с одёжкой, но это проблемы приятные.Появились новые вещи, куртки и пальто поперешивала. Благо сама шью.
На нашем сайте я совсем недавно, но он всегда под рукой, отличный помощник! Мне теперь так приятно выходить в люди, знакомые говорят не идёт, а пишет.
Походка изменилась,ножки постройнели, и кажется стали ещё длиннее.Вот с пузиком проблемы, ещё торчит малость.Но я не буду сдаваться.Пока решила иметь вес 75 кг.Но это пока!
На будущее решила ничего не менять в своём питании, это уже как норма.И перед Пасхой снова буду держать пост, уже второй в моей жизни.
Теперь я твёрдо знаю, что выдержу!!!
______________________________________________________
Только увидела, на главной странице есть ссылка к Людмиле Симиненко, подписывайтесь не пожалеете!
Всё действительно бесплатно,



У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Leka51 13 окт 2012, 22:46, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 23:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Leka51
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
я сама разработала что мне есть, главное есть немного.Приём пищи разделила на 5 раз.В обед обязательно овощной супчик, много овощей, и мясо и рыбка, творожок. Иногда хочется конфет, одну две съем. Главное ни в чём себе не отказывать, что бы злость не появлялась. Но обязательно знать меру - для меня это было главным.Вот этой частью просто вочхищаюсь :buket: :buket: :buket:

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 02:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Молодец! И пусть даже никто не скажет, что возраст дает о себе знать! Стать стройнее можно не только в 20 лет, у меня мама тоже похудела на 20 кг в 55 лет)
Так держать! С таким настроем все получится!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 06:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
:-:ok:-: Спасибо девочки! Я уже с утра на весы. За три дня подсчёта калорий - отвес 300г---УРА!!!!
Заметила одну вещь - как только начинаю надеяться на глаз, и не придерживаюсь точного времени приёма пищи -вес останавливается. Так что подход нужен серьёзный- и всё получится!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Подход серьезный нужен во всем) А уж тут точно!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Отличная история... :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: и выглядишь ты просто потрясающе :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 673 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, Taika, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Натали Симс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB