Давайте общаться и делиться секретами=)

мила_мила

Марина 10
Поздравляю, УРА УРА УРА))))))))) Молодца))))))

Марина 10

мила_мила
Спасибо))) :ya_hoo_oo:

Марина 10

Стрелочка весов ползет к совершенству :ta_n_cor:

Марина 10

Кстати , у кого когда разгрузочные дни??
И как вы разгружаетесь???

Azalija

всем привет я здесь 1 день

Анечка15

Azalija
приветик))) Создавай дневничок, будем тебя навещать

Марина 10

Azalija
Привет))))

мила_мила

Марина 10
Я вообще еще не разгружалась как то не могу, верней не знаю как, а ты как???????

Марина 10

мила_мила
Я еще не решила..(

Nina

Марина 10 писал(а):

Кстати , у кого когда разгрузочные дни??
И как вы разгружаетесь???

Я разгрузки не люблю......почти всегда срываюсь...
Но когда сильно переберу с ккал, особенно со сладеньким.... день употребляю ряженку 2,5% (кефир просто не люблю) +чуток фруктов или овощей))))))))
Сегодня как раз на разгрузке: 1литр ряженки 2,5% + 3 яблока

Давайте общаться и делиться секретами=)

Кто сейчас на конференции