Вредит ли быстрое похудание

55555

пончик мягкий писал(а):

НЕ надо сравнивать сколько каллорий надо в возрасте 48 лет и в 60, нагрузки разные

и в чем же они разные?

Вера1959

пончик мягкий писал(а):

Ха, попробовать денег жалко, лучше каллории считать. на 1100 не получается, стараюсь укладываться в 1300

1300 ккал - это очень мало. Вы так долго не продержитесь и сорветесь. Увеличьте калорийность рациона и худейте медленно! Всё получится!

Aris

Быстрое похудение это только дополнительный стресс для организма. Он потом будет впрок запасать, на всякий случай. Худейте, понемногу меняя свой рацион и заменяя вредные продукты правильными)

Январетта

Смотрю, люди устраивают себе разгрузочные дни. Очень хочется узнать - зачем? Что это даёт? Может кто знает :du_ma_et:

упырь

Январетта писал(а):

Смотрю, люди устраивают себе разгрузочные дни. Очень хочется узнать - зачем? Что это даёт? Может кто знает

Даёт.Если эти дни являются частью системы - то да.А если по принципу - "сегодня жру,а завтра голодаю"- то нет.

Январетта

упырь писал(а):

Если эти дни являются частью системы - то да

А есть ещё какая-то система? :sh_ok:

Если не трудно, утолите любопытство, что это такое. Может надо опробовать

упырь

Возьмите любую религию или любую систему оздоровления - там они везде присутствуют.Только они фигурируют часто не как разгрузочные дни,а посты.Если бы они ни имели никакой пользы,то их бы не практиковали.

Январетта

упырь писал(а):

Если бы они ни имели никакой пользы,то их бы не практиковали.

В общем, непонятно в чём польза разгрузочных дней...

Кога

Январетта писал(а):

упырь писал(а):

Если бы они ни имели никакой пользы,то их бы не практиковали.

В общем, непонятно в чём польза разгрузочных дней...

Разгрузочные дни применяют обычно в низкокалорийной диете, чтобы ещё больше калории понизить. Для этого же диетологи рекомендуют после дня обжорства 1-2 дня разгрузки. В религии же практикуют посты не ради полезности для тела, а ради подвига души. Но это лично моё мнение.

упырь

Просто в них каждый что-то своё вкладывает.Но основным считается закаливание силы духа и нравственное очищение.А похудение и прочие бонусы являются вторичными.Духовное первично - материальное вторично.С точки зрения борьбы с лишним весом их не рассматривают.

Вредит ли быстрое похудание

Кто сейчас на конференции