История написанная Слоненком

Слоненок

отчет по питанию на сегодня.
белки - 28,0
жиры - 38,0
углеводы - 158,0
ккал - 1064

Нёмка

Слоненок
Привет!
Удачи!

Coyote

Слоненок писал(а):

Январетта
кстати....вы ссылались на правила похудения предложенные на сайте. так вот....в силу своего дурацкого характера и детской любознательности, я прочитала и вот что там увидела(цитата):
"По опыту могу сказать, что при серьезном лишнем весе (это трёхзначное число) уходить может примерно до 4 кг жира в неделю, а у кого лишних 5-10 кг — примерно по 0,5-1 кг в неделю… и это хорошая скорость.
Ярослав Брин."
так что, мои минус 9кг в месяц это не бред жирных мозгов....выводы я сделала...спасибо

Брин шоумен, все, что он пишет, не имеет к диетологии никакого отношения. Верь в сказки, тебе уже весь форум объяснил, что впереди большие проблемы и разочарования.

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

Слоненок писал(а):

отчет по питанию на сегодня.
белки - 28,0
жиры - 38,0
углеводы - 158,0
ккал - 1064

Правильная стратегия, чтоб форуму глаза залить стремительным похудением. 28 г белков чтоб мышцы побыстрее слить вместе с гликогеном и водой и на 8 кг в месяц похудеть. А дальше и ты пропадешь и тебя забудут.

Слоненок

Сегодня утром весы показали 99,3. На работу шла пешком...это не много...но все же...2,2 км....очень конечно не спеша....мне понравилось.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Нёмка
Спасибо)))

Artemjus

Сколько приемов пищи в сутки? Какой среднесуточный промежуток без еды максимальный и когда последний прием пищи? Какие углеводы обычно принимаете?

Слоненок

Artemjus
Как писалось ранее, я на питаюсь по диете 6 лепестков...лелю на 6-8 раз. Последний раз ем за два-три часа до сна.

Слоненок

отчетик быстрый и короткий
вес на утро 98,7))

Ломтик

Слоненок писал(а):

Январетта
милая девушка, вы внимательнее читайте, а лучше просто пройдите мимо.....я просто не понимаю вас....вы чего хотите мне рассказать?

Вы агрессивно относитесь ко всем, кто не согласен с вашим мнением, это вероятнее всего голод уже даёт о себе знать.

Слоненок

Всем привет) была за городом....изменений нет т.к нарушала....но зато вес не прибавился))))

Айлатана

Слоненок

Привет!
А тебе энергии на жизнь хватает при таких маленьких калориях?

История написанная Слоненком

Кто сейчас на конференции